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怕上火，怕正长身体没补长不高，怕…总之很多怕。

有一种参，传说是当年给太子服食的参，因此得名“太子参”。那太子参，究竟是什么参？

太子参，又名孩儿参、童参。为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，分布于华东、华中、华北、东北和西北等地，药材主产于福建、贵州、江苏、山东，安徽等地亦产，目前已被卫生部确定列入可用于保健食品的中药材名单。

太子参含有丰富的微量元素和大量的氨基酸，包括组氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸，缬氨酸等8种人体必需氨基酸。其中以精氨酸，谷氨酸，天冬氨酸含量较高。

从太子参中分离得到太子参多糖含量极高。此外，还分离出蔗糖，麦芽糖等天然糖分。这些成分还不是太子参最为厉害的地方。最厉害的是，太子参含有磷脂类成分。

太子参的磷脂其组分主要为溶磷脂酰胆碱，磷脂酰肌醇，磷脂酰丝氨酸，磷脂酰乙醇胺，磷脂酰甘油及磷脂酸等。磷脂类简单来说就是细胞必需的基础物质，维持生物活力。磷脂对活化细胞，维持新陈代谢，基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌，增强人体的免疫力和再生力，都能发挥重大的作用。概括来讲磷脂的基本功用是：增强脑力，安定神经，平衡内分泌，提高免疫力和再生力，解毒利尿，清洁血液，健美肌肤，保持年轻，延缓衰老。

太子参甘、微苦，平。归脾、肺经。体润性和、补气生津；太子参主治脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症。这是它大部分的功效。

与同样具有补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力要差得很远，但它的长处，就是药性十分平稳，适合长期大量服用，且副作用也比上述参种小得多，因此深受那些体虚而经受不住滋养药物峻补人的欢迎。譬如脾胃虚弱之人初用补剂，服用其他参种恐药力过猛，改用太子参则大可放心；又如虚证患者夏季服用补药，恐天气炎热夹杂药力引动内火，而太子参清补扶正，则不会有此弊害；气阴不足而又血压偏高之人使用太子参不仅可以改善症状，而且没有人参升高血压的毛病；壮年患者服用太子参不用担心引发上火；小患者服用太子参没有引发早熟之嫌。太子参堪称难得的清补佳品。

家里有小孩子的，我真心推荐你，一定要家里备好一点太子参，不为别的，是因为太子参，可以帮你的孩子，长得更好。