脸部白癜风是否可以治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150521/4626904.html

嗨，我是懒猪，今天给大家分享一道广东儿童靓汤，也是广东妈妈常给家里孩子煲的一道汤，四季皆宜，一家大小都可以喝，可以健脾益气，清肝明目，孩子常喝可以增强免疫力，特别是平时胃口比较差，不爱吃饭，体质比较差的小孩可以多喝，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！

食材清单：

胡萝卜1根，山药克，瘦肉克，太子参20克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.首先将食材胡萝卜，山药去皮切块备用，太子参放入碗中用清水浸泡20分钟备用。

2.将准备好的瘦肉切小块然后凉水下锅焯水，加入适量姜片去腥，大火煮开后将瘦肉捞起并清洗干净附带的浮沫。

3.准备一个干净的炖盅，将所有的食材胡萝卜，山药，太子参，瘦肉，加入几片姜片，适量清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐即可。

这道汤味微甘，担心小朋友不喝可以放个蜜枣，这道汤主要用的是太子参，太子参性平，味甘，微苦，又名孩儿参，童参，是以慢补著称的补品，但记得一次也不要放太多喔！胡萝卜的营养价值很高，可以保护视力之外，还能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力，山药可以健脾胃，一起搭配给孩子炖汤喝非常健康，好啦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个