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PART·1病因预防

烟草中的致癌物和促癌物主要存在于烟雾的烟焦油中。约1/3的癌症与吸烟有关，而以肺癌最为突出。同时更要远离二手烟甚至三手烟。

2.远离污染的空气

雾霾天减少户外活动，保持室内通风，多呼吸新鲜空气，以及远离室内装修材料的污染。

3.避免职业危害

对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

PART·2“三早”筛查

“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。一般早期筛查包括胸片或者低剂量的CT、痰脱落细胞学检查和纤维支气管镜检查，现在比较推荐的是对于有高危因素的，比如说年纪比较大的45岁以上的，或者50以上的及家族里面有直系亲属有肺癌病史的，并且长期吸烟的，而且吸烟比较严重的这种患者，他需要每年进行低剂量的CT的检查，以期能够尽早发现潜在的一些癌前病变和早期的肺癌。

PART·3康复预防

康复期的癌症病人应多进食优质蛋白，新鲜水果和蔬菜，适当的锻炼。由于癌症预后不良，必定会对病人心理造成巨大压力，因此心理辅导必不可少，从而帮助患者积极面对生活，帮助其回归社会。

PART·4中医在肺癌预防中的作用

康复期的癌症病人应多进食优质蛋白，新鲜水果和蔬菜，适当的锻炼。由于癌症预后不良，必定会对病人心理造成巨大压力，因此心理辅导必不可少，从而帮助患者积极面对生活，帮助其回归社会。

肺在五脏中位置最高，居于诸脏之上，故有“华盖”之称，肺在五行属金，五音属商，五志属悲，与秋季相通。中医可以从以下几个方面来配合治疗肺癌，也可以达到预防保健的功效。

（一）益肺穴位

1.太渊穴：此穴为肺之原穴，是维持肺脉正常生理功能之根本的穴位。其位置相当于桡动脉搏动处。主治咳嗽、气喘等肺系疾患。

2.孔最穴：位于腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。具有清热止血的作用，主治咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。

3.肺俞穴：为肺之背俞穴。在第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。主治肺阴虚所致肺部疾患。

4.定喘穴：横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸。

以上穴位可行指尖点揉、艾灸穴位贴敷或针灸治疗，但需注意在专业医师指导下或由专业医师来完成。

（二）养肺食物与药膳

平时可适量吃一些甘蔗、秋梨、百合、核桃、杏仁、白萝卜、豆腐、豆浆、银耳、黑芝麻、蜂蜜等具有润肺功效的食物。也可做成药膳，如：百合蜂蜜汤、川贝秋梨膏等效果更好。

（三）中药与药膳

中药中的南沙参、北沙参、天门冬、麦门冬、太子参、五味子、冬虫夏草等等，都有很好的养肺功效，可根据病人本身不同证型选取中药煎服或泡水治疗。

（四）益肺音乐

音乐是一种自然、无创的干预方法。肺在五音中与商音相对应，能调节肺气的宣发和肃降。以乐曲的节奏、旋律、速度、响度、协调度等调整机体宣导气血达到机体稳态的一种中医干预手段。应用于肺癌患者，使其在进行损伤性放化疗的同时，聆听到优美、愉悦的音乐，对患者的身心具有一定的正面感染力，从而减轻和缓解肺癌患者疾病本身或治疗造成的躯体不适和心理压力。

（五）情志与肺

肺在志为悲，俗话说“伤春悲秋”，秋季最易使人情绪低落。悲伤忧愁的情绪最易伤肺，肺癌病人也大多悲伤忧愁，而笑能克制悲伤情绪，也能宽胸理气，有利于肺的宣发和肃降，调理气机，符合五行理论。所以，平时应保持愉快心情，开怀的笑一笑。

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