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第八周营养食谱

4月19日~4月23日

营养食谱新鲜出炉啦！

星期一

Monday

早餐：猪肝瘦肉粥、肉包

水果餐：香蕉、圣女果

午餐：胡萝卜蒸肉饼、豆芽炒肉、盐水小棠菜、紫菜豆腐汤

午点：木瓜银耳羹、奶香馒头

牛奶餐：学生纯牛奶

星期二

Tuesday

早餐：番茄意大利通心粉、胡萝卜瘦肉汤

水果餐：苹果、橙子

午餐：肉末豆腐、木耳肉丝、盐水菜心、健脾汤

午点：冬菇瘦肉粥、玉米

牛奶餐：学生纯牛奶

星期三

Wednesday

早餐：紫薯粥、豆沙包

水果餐：火龙果、葡萄干

午餐：醋溜土豆丝、菜花炒肉、盐水奶白菜、番茄瘦肉汤

午点：瘦肉杂蔬面

牛奶餐：学生纯牛奶

星期四

Thursday

早餐：时蔬蚬壳粉、红薯

水果：雪梨、红提

午餐：香菇滑鸡、豆角炒肉、清炒生菜、茶树菇鸡汤

午点：菠菜淮山瘦肉粥、奶黄包

牛奶餐：学生纯牛奶

星期五

Friday

早餐：水饺、杂粮糕

水果：哈密瓜、奇异果

午餐：土豆焖牛肉、西兰花炒肉、盐水油麦菜、枸杞瘦肉汤

午点：三丝蝴蝶面

牛奶餐：学生纯牛奶

*以上图片仅供参考，请以实物为主

小贴士

小朋友喝什么汤健脾开胃?

由于天气、疾病等个人因素

会造成肠胃不好,不爱吃饭

那么爸爸妈妈

该如何给小朋友做食物

来健脾开胃呢？

健脾开胃汤就昰个不错的选择

美味可口,容易消化

看看我们今周的健脾汤

主材料:太子参、淮山、芡实、茯苓、瘦肉

功效:健脾养胃、补气益肺、增强免疫

适合:消化不良、无精打采、注意力不集中

摄影

来源网络

撰稿

邓海燕

编辑

梁毅锋

审核

叶寨红