阿玛的汤友里，偶尔会有宝妈问阿玛，可以煲些什么汤给孩子补身呢，因为毕竟现在学生读书压力真的不是一般大，阿玛曾经看过小学一年级的作业，感觉自己是个文盲即时感，根本辅导不了小侄女。

今天介绍的这款汤，重点是在于两点。

第一，太子参，孩子最适宜的药材，在这里，阿玛有介绍过。是药三分毒？孩子的汤应该如何煲？

孩子在14岁前肝肾发育还没完成，有毒性的药材会伤害到孩子。

第二，柏子仁，阿玛很少介绍，但今天得好好说说。上一篇说过失眠的害处和对应的汤水，大家有煲吗？双11，我只想让圈里的单身狗远离失眠

今天重点介绍的柏子仁其实也很适合失眠人士的。

柏子仁的功效是养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。

一般小儿都可以吃，一般用来煲汤或中药汤剂里，很少会炒着吃的。它其实挺好的，不寒不燥，随便吃吃也没关系，而且味道清香，平常放着也不会惹什么虫子。

有了太子参和柏子仁，基本上宝妈们就可以放心煲这个好汤给孩子了，隔两天煲一次，孩子的精力和状态都会恢复到好水平哦，什么作业都不用怕啦。

11月17是学生日，阿玛也想回到读书时代啊，但回到读书时代，面对那么多的作业、测验、考试，可能就没那么高兴了哦。

太子参柏子仁煲鸡

：益气补虚，养血安神。

：太子参2克克，柏子仁5克，红枣5克，鸡肉70克

：2-4人

：全家

太子参：性平，味甘，微苦，功能补肺健脾，益气生津。

柏子仁：养心安神，润肠通便，止汗。

红枣：养颜补血，养血安神，滋补脾胃。有“天然维生素丸”的美誉，滋阴补阳。

鸡肉：补益五脏。

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2.红枣去核，洗净。

3.太子参、柏子仁洗净，泡水半小时。

4.所有食材放在炖盅里，加水至9份满，炖煮2.5小时。

5.饮用前加盐调味。

太子参和柏子仁一般小孩子都是可以吃的，味道清香，耐存储，所以家里常备没问题，非常棒的两味中药材

作者：大家好，我是Emma郑雅甄，老广一名，有10年的煲汤经验，每周给你提供美味的汤方/食谱，也会跟你分享各种生活理念。回复“汤方”二字，可以查看我为你准备的汤方目录。

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