周一（.12.21）

早餐：米粉菠菜肉碎胡萝卜汤

课间餐：脐橘核桃

午餐:葱花蒸水蛋瘦肉支竹煮娃娃菜茶树菇红萝卜蜜枣猪脊骨汤白米饭

午点:太子参玉竹瘦肉粥小笼包

周二（.12.22）

早餐：瑶柱玉米肉茸菜心粒粥蒸番薯

课间餐：香蕉咸干花生

午餐:腊味拌饭枸杞菜瘦肉猪肝汤

午点:红豆牛奶荷花卷

周三（.12.23）

早餐：嗜嗜猪肠粉菜心粒瘦肉汤

课间餐：苹果提子干

午餐:香菇芝麻煮肉饼五彩椒炒瘦肉乌鸡虫草花淮山胡萝卜汤二米饭（燕麦米+大米）

午点:海带陈皮绿豆沙全麦方包

周四（.12.24）

早餐：牛乳粥戚风蛋糕

课间餐：热鲜牛奶

午餐:栗子焖鸡（鸡胸肉）菜心炒瘦肉番茄鸡蛋汤白米饭

午点:玉米棒燕麦米淮山瘦肉粥

周五（.12.25）

早餐：螺蛳粉玉米冬瓜瘦肉汤

课间餐：沙糖桔

午餐:圣诞自助餐（白灼虾、干蒸、美味薯条、香甜玉米、麻油鸡饭、啵啵肠、白灼菜心、美乐鸡块、猪横利鸡骨草猪骨汤等

午点:花生紫米瘦肉粥

本周推介

乌鸡虫草花胡萝卜汤

功效：

润肺止咳、补血益气

材料:

乌鸡克、虫草花10克、胡萝卜克。

做法：

1.乌鸡清洗干净，斩成大件，萝卜切厚块，虫草花清洗干净；生姜刮皮后拍扁。

2.乌鸡飞水后冲洗干净血沫。

3.全部材料放进锅，加入适量清水。

4.先用大火煲15分钟再文火煲1.5小时，放盐调味即可。

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