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上期考考你

春天流感流行，警备伤风，应当给儿童吃甚么？

a.三星茶

b.巩固体质的补品

c.清热解毒茶

d.王老吉

谜底：春天流感流行，警备伤风，首先是要给儿童助消化，健旺脾胃巩固抵御力。觉察儿童消化不好的时间，也许喝三星茶实时助消化。补益的食品应当在儿童消化好、脾胃健旺以后本领吃，不然消化摄取不了也许会起反效用。儿童不适当多吃寒凉的食品，不要随便喝清热解毒的凉茶或饮料。

赤子.食养

雨

YUSHUI

水

大年终四

雨水是一年二十四骨气中的第二个骨气，每年2月18日先后，太阳来到黄经度，为雨水骨气。此时降水最先，雨量逐渐加多。

舒适揭示：

这个时令，空气会更为平坦润泽，一天内气象多变，是细菌繁殖，濡患病多发的季候之一。如赤子腮腺炎、百日咳、猩红热、肺炎、麻疹、水痘等呼吸道濡患病的病发率较高，往年更要注重流感，其余一些慢性疾病，如哮喘，也会因气象的变动而复发、加剧或恶化。

那末，在这个时令，家长应当何如做，本领保护好儿童，巩固儿童抵御力警备疾病呢？咱们先看看古代医家的意见：

《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏在春天运动对比强盛。但肝木易克脾土，稍有失慎轻易伤害脾胃。同时，由于降雨的加多，湿气加剧，湿邪易搅扰脾胃，因而，在这短暂间，必要要注重对脾胃的保护，健脾利湿。

唐朝孙思邈说“春时宜食粥”，揭示咱们在春天应多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米融会，不单甘甜适口，便于摄取，还能补脾养胃、去浊生清。

底下引见几例食疗粥方，简药剂便，家长可多做给儿童吃，扶助儿童在春天抬高免疫力、有用警备疾病。

春天赤子食疗粥方

百合

莲子羹

粥方

百合可理脾健胃、利湿消积；莲子可补脾止泻，益肾涩清。此粥有补脾养胃、润肺、宁心安神的成果。

构成：去芯莲子15克，百合15克，鸡蛋1个，白糖适当

用法用量：将莲子与百合一齐放在沙锅里，加适当净水慢火煮到莲子肉烂，再打入鸡蛋，参与白糖，待鸡蛋熟后便可。屡屡分服。

胡萝卜

山药粥

粥方

山药健脾助消化，

胡萝卜可抬高呼吸道

黏膜的抵御力

构成：胡萝卜克，山药克，粳米50克。

用法用量：将胡萝卜及山药切成小块，先将粳米加水煮粥，半熟时参与胡萝卜及山药，再煮成粥便可。屡屡分服。

黄芪

红枣粥

粥方

黄芪可抬高体魄免疫力，

红枣养血补血。

此方适当易伤风、

血虚的赤子

构成：黄芪10克，红枣15克，粳米50克。

用法用量：先加水煮黄芪约30分钟，去渣取汁，参与红枣及粳米煮粥，朝夕各吃一次。屡屡分服。

太子参

麦冬

枸杞粥

粥方

太子参补气，可抬高免疫力，麦冬养阴补肾，枸杞子补肝肾。此方恰当易得呼吸道疾病的赤子，尤为是成长发育末端的儿童。

构成：太子参12克，枸杞12克，麦冬12克，粳米50克。

用法用量：将太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥。屡屡分服。

韭菜粥

粥方

韭菜含有丰裕的卵白质、碳水化合物、钙、磷、维生素c等，含钾量高，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。韭菜能温中行气，解毒、补肝肾。罕用于防治赤子尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。

构成：粳米克，韭菜50克，调料适当

用法用量：用粳米加水煮粥，快熟时参与洗净、切碎的韭菜同煮，放入适当的精盐、味精、香油，便可食用。屡屡分服。

许医师考考你丨第27期

下列哪些呈现，家长要注重儿童是得了疳积？

a.儿童委靡不振

b.儿童头发焦枯

c.儿童食量大增

d.儿童肚大筋露

咱们将鄙人期颁布谜底，迎接家长在留言分辨享儿童情景、你最忧闷的地点或应对法子。

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