玫瑰花茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，玫瑰花茶本身具有很多的功效，它能够舒缓情绪，还可以促新陈代谢，关于玫瑰花茶的泡法有很多，每一种都非常的有营养，大家知道玫瑰花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

　　玫瑰花茶的功效

　　1、缓解情绪：很多人不知道，适当的饮用玫瑰花茶能够舒缓情绪，主要是因为在玫瑰花茶中含有丰富的营养物质，它能够帮助人们改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉。经常喝玫瑰花茶可以起到镇静作用。同时，也可以改善失眠问题。

　　2、活血化瘀：经常喝玫瑰花茶对女性朋友可以说是非常好的，玫瑰花茶中含有的物质，能够帮助调理女性生理问题，常见的就是痛经、月经不规律等，玫瑰花茶能够有效的改善身体不适的症状，还可以帮助缓解多种月经不调的问题。

　　3、疏肝去火：玫瑰花茶是很有营养的饮品，如果说在生活中人们容易产生烦闷易怒情绪，或是同时伴随眼红口干以及便秘等症状，这个时候可以适当的饮用玫瑰花茶，它能够有效的清除身体中的火气。因此，可以多喝玫瑰花茶来缓解上火情况。

　　4、理气养血：玫瑰花茶本身具有理气养血功效，可以适量喝点玫瑰花茶，长期喝会有不错的改善。

　　5、促进新陈代谢：玫瑰花茶长期喝可以调节身体经络起到促进血液循环目的，同时可以促进新陈代谢，缓解疲劳和美容等等。

　　6、促进消化：玫瑰花茶能够促进消化，也因此具有减肥作用。要想减肥效果好，可以在饭后饮用即可。

　　7、调节内分泌：玫瑰花茶对女性具有调节内分泌作用，能够缓解疲劳和改善女性痛经问题。而且还能缓解情绪，能够预防抑郁症。

　　8、美容养颜：女性长期喝玫瑰花茶可以滋养皮肤，改善皮肤状态以及色斑等。同时，还能改善女性肤色。长期喝玫瑰花茶会有美容养颜效果，而且气色好。

　　9、增强体质：长期喝玫瑰茶不单单是可以美容养颜，同时可以放松心情和缓解身体劳累状态。尤其是在增强体质方面效果显著，也能够活血化瘀。不过，孕妇不可多饮，避免对胎儿造成影响。

　　玫瑰花茶的泡法

　　1、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶毫升。

　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

　　功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。

　　2、桂圆玫瑰茶

　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。

　　3、养颜嫩肤玫瑰茶

　　材料：大枣、太子参、玫瑰花

　　做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

　　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

　　4、金银玫瑰茶

　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。

　　5、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

　　玫瑰花茶的禁忌

　　1、不要与茶叶一起冲泡。很多人觉得玫瑰花茶的味道太淡，都喜欢与红茶、绿茶混合着喝。殊不知这样会影响到玫瑰花茶解郁的功效，即便喝再多也无益。

　　2、选择质地好的水。如果要泡出好的玫瑰花茶，不仅玫瑰花本身质地要优，水质也要好才行。建议选择矿泉水或者是山泉水，泡出来的玫瑰花茶味道会更好一些。

　　3、不要使用沸水冲泡。冲泡玫瑰花茶都不适宜使用度的开水，建议使用75-85度的水冲泡，可以等水开了等待一会再来冲泡，因为水温太高容易冲去玫瑰花茶的营养成份。

　　结语：上文已经为大家介绍了玫瑰花茶的功效，我们现在对玫瑰花茶应该有了一些了解，喜欢喝玫瑰花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过我们要知道喝玫瑰花茶的禁忌。

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