戳我解锁更多超值福利

这个年

躲过了爸妈的爱心追问

躲过了三姑六姨的灵魂拷问

甚至躲过了七大姑八大姨的牵线做媒

就是躲不过明天要上班的这个事实！

明天，大年初七，俗称开工日

春节假期就这样离我们远去了！

假期走得太快

就像龙卷风~

此时此刻

估计大家的心情是这样子滴！

↓↓↓

曾经有一个完整的春节假期摆在我的面前

但是我没有好好去珍惜

等到即将失去的时候才后悔莫及

尘世间最痛苦的事莫过于此

如果可以给我一个机会再来一次的话

我会说：假期，爱我别走！

如果非要把这份爱加上一个期限

我希望是天！！！

记得昨天还安逸的吃着炸肉，哈着酒

而明天就已开始打开电脑

开始了新一年的工作！

刚刚结束的春节假期

不知道该吃的美食你吃了多少？

该喝的美酒品了多少？

若是没有完成也没关系

快看看你的后备箱、行李箱

是不是又被老爸老妈偷偷塞满了！

感情有多深，被投喂的行李箱就有多重

Lynn坐标胶东。有面鱼、炸胡（分别是两种油炸的发酵面食），超大的枣馒头（我们叫枣饽饽），姨父亲手做的卤下货（猪大肠，猪头肉），还有爷爷的面粉花生油，舅姥爷家的苹果，大伯家的红薯。

??许大奔??作为大舟山群岛人民，返沪就像从水产批发市场出来的一样提着满满一箱豪气海鲜，一般有小黄鱼，鲳鱼，带鱼，红虾……是我接下来几个月的海鲜口粮。冬天正是吃雷达网带鱼的时候，超级大，有一个手掌宽，平时是不会吃到的。还有呛蟹，配上当地的米醋，绝美！

子么少三小坐标上海崇明，必带：1、路边叫卖的甘蔗，又重又占地但看到就必买，吃不吃得掉另说。2、过年必吃的崇明糕，刚出锅的糕甜糯可口，揪一小坨香香的啃半天打发时间还解馋，就是消化得慢，胀肚子。3、老白酒，拎一桶上路千万要忍住，不然酒驾回不去上海的家！4、家里自己种的各种蔬菜、大米、自养的家禽，能带的都扛上！路上最尴尬的就是塞到没地方放自己吧……不介意座位翻起来坐菜上，但要注意坐姿别把菜坐烂了……

shu老家甘肃的，有吃骆驼肉的习惯。被父母强塞骆驼肉，然后火车上冰冻的骆驼肉解冻了，流出了血水……看着周围人怪异的眼神我只能解释是肉（不是什么尸体……）

PuiPui一个普通泡沫箱承载的是父母亲对在外地工作的女儿的爱。结婚前一个人住是小箱子，结婚后带着女婿回家是大大的箱子，3只本地鸡，6斤排骨，两大包海虾生蚝，还有鱼干瑶柱干，4箱年前就备下的本地产红江橙。

LRong坐标湖北，昨天我妈给打包的东西里头，腊鱼、腊肉是常规品种；冻好的手工水饺；熟食有各种炸物卤味丸子，炸鱼炸丸子，卤牛肉卤猪耳朵卤藕，过年必备的鱼丸（我们叫圆子）、豆腐丸子、珍珠丸子，还有粉蒸菜；各种坚果牛奶零食；然后生鲜的土鸡蛋大白菜红菜苔。除了生鲜零食都一袋袋分装好，一袋就是一盘的量。

但看着这些代表爸妈深情的“爱的美味”

许多亲不禁连连叹气

过年每天胡吃海塞

这么多好吃的

我的胃怎么受得了！

是既想吃，又怕肠胃“闹罢工”

各位亲，别怕

想要继续“干饭人的伟大事业”

下面这些节后调理肠胃的方法

赶紧操练起来吧！

四步应对春节前后的肠胃问题

一、食不过量，不暴饮暴食

暴饮暴食是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，往往会引起胃肠功能失调。

二、食物多样，合理搭配

选择食用多样化的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。少吃油炸、烧烤的食物。

三、喝酒要适量

喝酒过量有害健康，大量、过量喝酒不仅可以造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运，会引起急性酒精中毒，增加引发胰腺炎的风险。喝酒首选低度酒，如啤酒、葡萄酒或黄酒，不空腹饮酒，不过度劝酒。高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。

四、吃动平衡，养成运动习惯

“管住嘴”和“迈开腿”同样重要。保持每天至少半小时以上中等强度到高强度的身体活动，每小时站起来活动一下，减少久坐时间。养成运动习惯，还有助于心情愉悦和睡眠质量的提高。

三道养胃药膳推荐

百合粥：取粳米克、鲜百合50克（或干百合30克），冰糖适量。将鲜百合洗净、去皮，或将干百合磨成粉，备用；粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成；加入备好的鲜百合或干百合粉，继续煮至粥成即可。食用时可根据个人口味加入适量冰糖调味。

百合南瓜露：取鲜百合50克、南瓜克、牛奶毫升、冰糖适量。鲜百合洗净、去皮，备用；南瓜洗净后剖开，去皮籽，切小块，上锅蒸熟后捣泥；砂锅中放适量清水，煮沸后慢慢加入南瓜泥，不停搅拌，待煮沸并成为羹糊状时，调至小火，加入鲜百合及牛奶；5分钟后，调入适量冰糖，搅拌均匀即可。

八珍茯苓糕：取茯苓克，淮山药、白扁豆、炒薏米、芡实、莲子肉（去芯）各50克，太子参或党参10克，糯米粉克，绵白糖、酵母粉适量。将茯苓研磨成细粉，过筛，去筋和杂质，备用；淮山药、白扁豆、炒薏米、芡实、莲子肉、太子参或党参研为细末，备用；糯米粉、茯苓粉及另7种药材的细粉混合，加入适量绵白糖、酵母粉、温水，和匀，上锅蒸糕。

需要提醒的是

服药膳的同时要注意调畅情志

规律起居，节制饮食

如此才能更好地保护你的肠胃哟！

毕竟

作为一名“干饭人”

有个好胃口

新的一年才能

“吃业有成，更上层楼”

想到还有这么多好吃的给自己做后盾

上班啥的，那都不是事儿！

部分图片来源于网络，版权归原作者所有！

点击