第二十二周营养食谱

1月25日~1月29日

营养食谱新鲜出炉啦！

星期一

Monday

早餐：香菇瘦肉粥、小笼包

水果餐：红提、雪梨

午餐：鱼香肉丝、肉末豆腐、盐水生菜、太子参瘦肉汤

午点：胡萝卜瘦肉通心粉

牛奶餐：学生纯牛奶

星期二

Tuesday

早餐：时蔬瘦肉面、红薯

水果餐：苹果、葡萄干

午餐：冬瓜焖瘦肉、番茄炒蛋、盐水小棠菜、健脾开胃汤

午点：木瓜银耳羹、莲蓉包

牛奶餐：学生纯牛奶

星期三

Wednesday

早餐：水饺、杂粮糕

水果餐：皇帝柑、香蕉

午餐：西兰花炒肉、番茄意大利面、淮山玉米排骨汤、蚝油生菜、鱼丸、巧克力卷、肉丝元宝、卤水鹌鹑蛋、可乐鸡翅

午点：青菜瘦肉粥、玉米

牛奶餐：学生纯牛奶

星期四

Thursday

早餐：紫薯粥、奶香馒头

水果：冰糖橙、沙田柚

午餐：土豆焖牛肉、西兰花炒肉、盐水油麦菜、枸杞猪肝瘦肉汤

午点：番茄螺蛳粉

牛奶餐：学生纯牛奶

星期五

Friday

早餐：肉末汤河粉、鹌鹑蛋

水果：圣女果、火龙果

午餐：香菇滑鸡、豆角炒肉、盐水奶白菜、茶树菇炖鸡汤

午点：三丝蝴蝶面

牛奶餐：学生纯牛奶

*以上图片仅供参考，请以实物为主

摄影

来源网络

撰稿

邓海燕

编辑

梁毅锋

审核

吴洁仪