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夏天是虚人补气吃参的好时节，

但吃对了才养人不伤身哦~

昨天说了人参、红参的用法，

今天继续聊西洋参、太子参、党参的用法：

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党参

气虚血虚，第一参

党参主要功效是补中益气，

常用于各种气血不足、疲乏无力、

四肢无力、食欲不振、大便稀软；

容易感冒的人也适合服用党参。

怎么吃？

常用于各种汤类、糖水里，

用于温和补气血。

〔党参鸡汤〕

气血不足、食欲不振等，

党参10克、枸杞10克、鸡肉克，炖汤喝。

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太子参

气虚不受补，第一参

太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，

相对于其他参，补气药力小，

但更平和，且没有过多的燥性，

更适合婴幼孩及虚不受补的人群食用。

怎么吃？

1~2克代茶饮。

或者煲汤，加在热性较大的食物里，

能清润身体、去火气。

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西洋参

气虚阴虚，第一参

人参偏温，偏于补阳；

西洋参性凉，偏于养阴，

既能清热滋阴，又能生津止渴，

尤其适合夏天服用，还能防上火。

怎么吃？

代茶饮，一次可放1~3片，

温开水冲泡，喝完后再将饮片吃掉。

夏日常在高温下工作的人，

口中含片西洋参，可以起到防中暑的作用。

〔西洋参山药瘦肉汤〕

西洋参5克，鲜山药50克，瘦肉克，

煲汤喝，补而不燥、清补益气，

适合气虚偏热体质者，

对自汗、虚汗的人也有调理效果。

这下明白家里的那些参要怎么吃了吧？

还有疑问的，可以在留言区提问哦~

·聊聊天·人参、阿胶、燕窝......

每个人家里可能都有一两种贵的“补药”，

你家珍藏的是什么呢？

朱镇华教授祝所有的朋友：

身体健康，幸福安康

朱镇华：中共党员、湖南中医院耳鼻喉科主任医师；湖南中医、中西结合耳鼻喉科专业委员会主任委员，中国中医药信息学会慢病管理专业委员会会长。门诊时间：周三上午、周六上午

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