首先，宝宝缺锌会带来哪些症状？

　　1、消化功能减退：主要表现为食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

　　2、影响舌黏膜的功能：主要表现为舌味觉敏感度下降，从而使宝贝容易厌食；有的还会出现异食癖，喜欢乱吃奇奇怪怪的东西比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

　　3、生长发育缓慢：锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，由此导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

　　4、免疫功能降低：缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

　　5、发育异常:反复出现指甲白斑、手指长倒刺、口腔溃疡、出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

　　6、智能发育落后：缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育，产生多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差等问题；

　　7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

　　8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

　　其次，哪些宝宝最容易缺锌？

　　高危人群一：妈妈在孕期摄取锌不足

　　孕期对锌的需求量约为毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。

　　高危人群二：早产的孩子

　　早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

　　高危人群三：容易腹泻的孩子

　　消化吸收功能不好、容易腹泻的孩子也容易缺锌；

　　高危人群四：非母乳喂养的孩子

　　母乳中的含锌量极其丰富，且可吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。所以，相较于母乳宝宝而言，人工喂养的宝宝反而更容易缺锌。

　　高危人群五：偏食多动的孩子

　　爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。

　　高危人群六：体弱多病的孩子

　　体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足；有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。

　　最后，预防宝宝缺锌有4招

　　1、适量吃动物性食物

　　一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。

　　2、经常吃含锌丰富的食物

　　大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。

　　3、培养良好的饮食习惯

　　有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。

　　4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌

　　早产儿、以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。

5、调理脾胃，保证宝宝好胃口

太子参，又名孩儿参、童参，属传统国医用于清补小儿元气，药性平和，不上火，不早熟。益气生津，健脾补肺。特别适合幼儿、妇女及体质虚弱人群进补元气。适用于小儿气阴两虚，体质差。家长可选购优质太子参给孩子炖煮汤粥。上班族家长工作繁忙，可选用复方太子参颗粒（口服液），其组方含太子参、灵芝、茯苓、山楂、麦芽、稻芽，补元气的同时，还可调理小儿脾胃，且含微量元素钙铁锌，有助小儿生长发育。复方太子参颗粒（口服液）精选传统药材，科学配伍，采用现代制药工艺，安全有效，口味酸甜，适合不同年龄段气阴两虚引起的厌食、泄泻、增强免疫及微量元素需补充者服用。

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