失眠的你还好吗

[失眠多梦-中医调理病例]

男，26岁，河北人。因工作压力大，后来不得不辞职治疗。

近一年精神紧张,出现头晕，失眠，夜梦多，醒后乏力，今一个月症状加重伴耳鸣，腰酸,手足心热，舌红，少津，脉细弦。

辩证考虑:思虑太多,五志过极，阴阳气血紊乱而发病。

八角安神汤方药:草决明，远志，珍珠母,莲心，菖蒲，百合，夜交藤，地骨皮，丹皮，麦冬。

用药一周期后复诊,失眠好转，手足心热改善,仍乏力，耳鸣。

辩证考虑:久病营卫气虚，精力未复，加用太子参，枸杞子,益气养阴。

用药两周期后,症状全无,精力充沛，面色红润。

用药三个周期后，症状基本都恢复正常，偶有头晕情况出现，继续服用一个周期现已恢复正常，回访患者，身体，精神等较之前好多了。也有了稳定工作。

本病心肾不交是主要病机，肾阴不足,水不上承，水火不济,心阳独亢，干扰神志,导致虚烦不寐，使阳潜入阴，水火相济，则心安自眠。

中医讲辩证施治，以上药方需在专业医生指导下进行服用！如擅自抓药出现任何异常，后果自负！

诱发失眠症有哪些因素

精神因素：约50%的长期性失眠者与精神因素有关，长期工作压力大，精神压抑的人更容易患上失眠症。

疾病因素：疾病因素是引发失眠症的第二个主要因素。患者长期收疾病困扰导致失眠。

环境因素：许多人在睡眠时对周边环境比较敏感，比如噪音，搬迁，出差，作息时间改变等。

药物因素：许多西药因为含化学合成成分多，切有很多药物存在副作用，长期性失眠而引发的失眠症对人体伤害较大，因失眠症而引发的疾病种类也日益增加。

晚上睡觉失眠睡不着怎么办？关于这样的失眠睡不着的问题，对大家已经不在陌生了，然而，睡觉失眠睡不着，却经常折磨着我们，失眠多梦睡不着让人身心俱疲，为什么失眠睡不着呢？

晚上失眠睡不着的原因

心理暗示：很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒，

生物钟作用：有些失眠患者睡觉前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频企业，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

神经衰弱，有的失眠患者，入睡之前，习惯看小说，电视，玩手机。这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

生理原因：因为衰老，疾病，长期服药，夜尿频多等。

引起失眠的心理因素

梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠，这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。其实每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经理，有助于记忆，并把无用的信息清理掉，梦本身对人体并无害处，有害的是认为做梦有害的心理，使自己产生了心理负担。

怕失眠心理：许多失眠患者都有失眠期待性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程，白天时脑细胞处于兴奋状态，工作一天后，就需要修整，进入抑制状态而睡眠，待修整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律，怕失眠，想入睡，本意是香水，但怕失眠，想入睡的思想本身是细胞的兴奋过程，一次，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

心理上的创伤：有的人由于童年时受到丧失父母或恐吓，重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜，不能入睡的现象，随着年龄的增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会是被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象，手足无措心理，有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷，举棋不定的焦急兴奋状态。

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