食饭饮汤，是日常生活的一部分。

作为无汤不欢的广东人，“煲靓汤”已成为日常养生方式。

若再搭配括囊斋专家特配的汤方，会使汤效更加升级!很适合作为奖励品给辛苦一年的自己，“加油补气”。

今天小编准备了括囊斋养生汤方，针对家庭主妇，可以让您省去亲自搭配煲汤药材的步骤；对于忙碌的白领或是厨房新手小白，您只需购买简单食材搭配汤方即可，快速高效煲好汤。

专家特配7种汤方，让您每周7天不重样，以不一样的方式让您更健康!

润肺汤方

WINTER

汤料：沙参15克，麦冬10克，百合15克，玉竹10克，鸽肉或鸡肉。

功效：润肺、止咳、清虚热。

推荐理由：沙参、麦冬都是养阴润肺、益胃生津的佳品，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，玉竹养阴润燥，生津止渴。

适用：口干舌燥、咽喉不适，干咳少痰，皮肤干痒。

用法：拆开包装，泡洗后加鸡肉或鸽肉炖汤。

售价：15元/包（2-3人份）；元/10包。

补气汤方

WINTER

汤料：太子参15克，北芪10克，淮山15克，陈皮10克，猪肉/龙骨。

功效：益气补虚、理气滋阴。

推荐理由：北芪味甘，性微温，入脾、肺经，它的补气作用较强，是常用的补益气血之佳品。太子参有生津止渴、益气补虚的功效。陈皮能理气和中，燥湿化痰，淮山也具有益气滋阴的作用。

适用：疲乏无力、腰酸腿软、怕风、容易感冒、胸闷、心悸。

用法：拆开包装，泡洗后加猪肉或龙骨炖汤。

售价：15元/包（2-3人份）；元/10包。

祛湿汤方

WINTER

汤料：土茯苓30克，薏米30克，鸭一只/半只。

功效：祛湿、养脾胃。

推荐理由：土茯苓味甘，气平，入足少阴肾经，具有利水泻湿、养脾胃的功效。薏米是常用的利水消肿、健脾去湿、清热排脓的食材之一。

鸭子常年在水中生活，其肉性味甘、寒、入肺胃肾经，有润肺、养胃、补肾、利水消肿等作用。

适用：面部油亮、口臭、容易疲倦、大便稀黏、身体浮肿等。

用法：拆开包装，泡洗后加鸭血炖汤。

售价：15元/包（2-3人份）；元/10包。

健脾汤方

WINTER

汤料：枸杞20克，莲子20克，芡实20克，陈皮10克，猪肉/龙骨。

功效：健脾、滋阴、益肾。

推荐理由：枸杞味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目的作用；莲子、芡实具有补脾止泻、益肾固精、止带等功效；陈皮理气健脾，燥湿化痰。

适用：精神不振、食欲不佳、大便不成形、舌苔厚腻、身体浮肿。

用法：拆开包装，泡洗后加猪肉或龙骨炖汤。

售价：20元/包（2-3人份）；元/10包。

通络汤方

WINTER

汤料：田七20克，当归10克，大枣30克，瘦肉。

功效：通经活络。

推荐理由：历代医家把田七捧为止血、疗伤、消肿、镇痛之要药。

当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

适用：经络不通，身体疼痛。

用法：拆开包装，泡洗后加瘦肉炖汤。

售价：20元/包（2-4人份）；元/10包。

补血汤方

WINTER

汤料：黄芪15克，当归5克，党参15克，枸杞15克，大枣15克，瘦肉/龙骨。

功效：温补气血，滋血养血。

推荐理由：当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效；黄芪味甘，微温，有补气生阳、固表止汗、利水消肿等作用；党参性甘、味平，既能补气又能补血；枸杞既能滋补肝肾、益精明目，又能养血。

适用：血虚贫血、手脚冰冷、畏寒怕冷、面色萎黄、体乏无力。

用法：拆开包装，泡洗后加瘦肉或龙骨煲。

售价：20元/包（2-3人份）；元/10包。

安神汤方

WINTER

汤料：酸枣仁20克，柏子仁20克，龙眼肉20克，猪心。

功效：养心、安神、滋阴。

推荐理由：酸枣仁具有宁心安神，敛汗生津的功效，柏子仁有静心安神、滋阴固肾、润肠通便等作用。

龙眼肉又叫元肉，性温味甘，益心脾，具有益智宁心、安神定志的功效。另外，猪心也是补益食品，具有补益心血、养心安神、强心的作用。

适用：压力大、烦闷、心神不宁、失眠。

用法：拆开包装，泡洗后加猪心炖汤。

售价：25元/包（2-4人份）；元/10包。

便携装汤包，材料科学配比，均衡营养吸收，你只需要准备好肉类，然后放入一包汤宝熬制，一个锅或者一只炖盅即可搞定,方便省事。

休闲时间里，您也可以轻松感受到热腾腾的鲜味扑鼻而来，浅尝一口，各种食材的精华融入翻滚的汤膳中，暖心又暖胃。

多种药材、多种疗效、养生又健康，快来试试吧。

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