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生活中，总有些家长给小孩吃各类补品导致兴奋、睡不着觉、烦躁，也有部分给小孩食用过多的燕窝、雪蛤、海马、巴戟等补肾的食材导致性早熟、长不高的例子。

中医讲虚则补之，所以建议家长不要给小孩过度补益。如果真有必要给小孩进补，今天给大家介绍一味适合小孩的滋补药材——太子参。

太子参又称为孩儿参、童参，是人参的一种。药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、阴虚火旺、肝火旺盛、夜睡不宁、病后体虚、夜间盗汗、半夜惊哭、躁动不安等症。

太子参与具有同样补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力相对要差一些，但它的长处正在于此，因药性十分平和，适合长期大量服用，故此深受人们的欢迎，太子参堪称难得的清补佳品，特别适宜婴、幼、孩及虚不受补型的人群食用。小孩子不吃饭，不要只盯着胃，应该把脾胃当成一个整体去调。胃是负责腐熟消化的，脾是负责运化的，大部分孩子是因为脾虚从而导致胃口不开。所以，要从根本上解决问题的话，应该去补脾健脾。补脾怎么补？健脾怎么健呢？

补脾可以理解成补充脾脏的能量，让脾脏提高运化能力。

补脾补的是脾气和脾阴，而这太子参就是一味非常好的补脾气的药。

太子参的食用方法有哪些

1.太子参茶

切片太子参20～30克，绿茶3克。

将太子参一起置入沙锅或炖盅中，添水约毫升，煎煮20分钟左右.加入绿茶，泡好并晾凉，代茶频饮。每天1剂。

2.百合双参汤

　材料：百合、太子参各25g，北沙参20g，饴糖50g。

做法：将二参布包，同百合水煎取汁，去药包，调入饴糖，拌匀服食。百合和太子参搭配，对于出现的气虚咳嗽气短的情况有改善的作用，而且也可以缓解体弱的问题。

3.银耳太子参

材料：银耳15g，太子参25g，冰糖适量。

做法：将银耳泡开，洗净，太子参布包，同冰糖加水适量炖至银耳熟，去药包饮用，每日1剂。太子参和银耳一起吃，可以补充丰富的胶原蛋白，对于养心安神有好处，而且也可以缓解心慌气短的问题。

4.黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。对于孩子出现的感冒身体虚弱的情况有调理的作用，而且也可以健脾胃润肺止咳。

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