中秋节刚过，这过节就免不了“吃”，于是很多孩子就容易出现身体不适，尤其是脾胃问题。

有的孩子可能在中秋期间吃了太多月饼和大闸蟹，可以观察一下孩子的舌苔，比较厚腻，这可能就是脾胃功能减弱导致的食积内热。

其实这种情况在节后十分常见，这是因为脾主运化，主管人体的消化吸收功能。

如果平时就不注意保养，再加上暴饮暴食，脾胃功能就会减退，食物得不到及时消化，积滞体内，久而久之就会化热，出现肚子胀、口苦、便秘等一系列问题。

除了日常饮食要清淡易消化外，中医还有一味好药，那就是太子参。《本草从新》记载，太子参其功效主要是益气生津，补脾润肺。

但是呢，太子参性味平和，一般不单独使用，而是与其他药材搭配，发挥协同增效的作用。

太子参+乌梅+甘草

这太子参能够补充脾肺之气，乌梅则以其酸味帮助生津止渴、敛肺止咳，甘草则可以调和药性，缓和乌梅的酸性，使方剂更加温和，适合节后长期服用。

但要注意，乌梅性酸易伤脾，脾虚便溏的孩子不宜多服。

制作方法：太子参、乌梅、甘草、清水。将太子参、乌梅和甘草用清水冲洗干净，放入一个碗中，加入适量清水浸泡。随后加入剩余的清水放入锅中，中火加热，煮沸后转小火煮15-20分钟。待汤水稍微冷却后，可以分次饮用。

太子参+黄芪+麦冬

太子参、黄芪同为补气要药，合用能增强机体免疫力，适合体虚多病的孩子。麦冬清热生津，润肺养胃，三药同用，补中有清，既能扶正培本，又不助湿生痰。

制作方法：太子参、黄芪、麦冬、清水。清洗浸泡，加剩余水用中火加热，待水煮沸后，转小火煮25分钟左右。

太子参+山药+白术此方补脾健胃，适用于脾虚湿盛的孩子，山药、白术均为补脾之品，与太子参合用，健脾补气，燥湿利水。不过，此方偏于温补，寒凉性体质的孩子不宜常服。

制作方法：太子参、山药、白术，可选择加入瘦肉（增加汤鲜）、水适量。所有清洗干净浸泡，放入炖锅，水大概是材料的4倍；大火煮沸，小火慢炖1-2个小时。

《内经》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”可见脾胃在消化食物、吸收营养中的扮演的角色非常重要。所以，今后饮食起居要顺应人体状况，疲劳了要温养，损伤了要调补，不通畅要疏导，干燥了要滋润，胀满了要消导。这样一来，方能有一个健康的脾胃。