大暑时间

　　公历：年7月22日，16:36:44

农历：六月(小)初二

大暑是一年中最热的节气，完全在三伏中，湿气重，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑是一年中最热的节气，酷热难耐。大暑也是雷阵雨最多的季节，气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入。

中医认为湿为阴邪，其性趋下，重浊黏滞，阻遏气机。热邪耗气伤津，加上湿邪停留，人易出现全身乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状。

暑气最重的中午，尽量不要外出，如果要外出，一定要做好防暑的措施，比如可以先喝些“乌梅冰糖水”（做法详见