大家好，我是郑攀

最近的天气啊，就像是孩子的脸，一下子暴晒，一下子暴雨。暑热熏蒸，就像生活在蒸笼里一样，不要说孩子，大人也会觉得难受。

暑湿二邪困阻中焦脾胃，孩子很容易会出现各种问题，不及时地祛湿、健脾，在接下来的秋冬季节不仅耽误孩子长个，而且呼吸道疾病、过敏性疾病也会频发。

三伏前给孩子煮清热祛湿健脾汤

去年这个时候，就是在三伏天里，有不少家长，在我的帮助下，利用暑假孩子们不上学的机会，解决了孩子脾虚、不长个以及腺样体肥大、过敏性鼻炎等问题。

怎么调理呢，其实这些表象之下，往往隐藏着脾胃不和的根源。为了确保孩子的健康成长，我们就一定要把脾胃的“地基”打牢。

而在我多年的临床经验中，四神汤是我常用的基础方之一。湿热盛行的夏季喝最合适！

可别看小瞧它只有茯苓、淮山、莲子和芡实4样食材，功效可一点都不少！

里面的怀山药、莲子偏补，芡实、茯苓偏泄，组合起来使得全方补而不滞、泄而不虚。虽然它的功效有很多，但是不同情况下的孩子，喝的时候也需要搭配其他的一些药材，效果才会更好。

四神汤巧搭配

1、经常感冒的孩子+太子参

孩子总感冒、发烧、上呼吸道感染，其实是因为肺气不固，而太子参主要就是补气的！气足了抵抗力也会变强，很多疾病也就不敢来犯。

2、脾胃虚弱的孩子+陈皮、党参

陈皮，理气健脾、燥湿化痰；党参，补中益气、健脾益肺。

搭配四神汤可以更好地改善脾胃虚弱的症状，如食欲不振、消化不良等。

3、阴虚火旺的孩子+沙参、玉竹

如果孩子：

（1）容易流鼻血、经常口干舌燥

（2）睡觉盗汗、手脚心热

（3）平时脾气大，容易哭闹

（4）舌苔薄或无苔，舌质红

（5）下眼睑发红发紫

这些说明体内热盛，有火，可以加沙参和玉竹，平衡孩子的阴阳，缓解阴虚火旺引起的这些症状。

4、积食的孩子+焦三仙

如果孩子动不动就消化不良、爱积食，那就不只是要健脾、清热祛湿，还需要消积。可以在四神汤里面加入消积食的焦三仙，不管是米面还是肉类的积食，都能解决好。

门诊上很多孩子都是多种病症结合在一起的，比如脾虚的孩子往往会伴有积食、内热，这种情况下仅靠食疗的方式对孩子来说只是杯水车薪，

要想让孩子彻底恢复健康，长肉长个还是要辨证开方，搭配着食疗，效果会更好。