治疗白癜风多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170805/5599614.html
今天继续来和你聊聊抑郁症，俗话说，三伏不补，一年受苦！趁着三伏天，常喝这3碗汤，解郁又安神，坚持一个月，焦虑抑郁就自己消失了！
抑郁症3个食疗方我的很多焦虑症、抑郁症患者都跟我讲，想趁着这三伏天，好好调理下身体，问我有什么好方法？
今天我就跟大家分享3个简单又实用的食疗方，特别适合三伏天食用！
1绿豆百合汤
制作方法：洗净绿豆和百合，加水煮沸后转小火煮至软烂，加冰糖调味即可。
功效：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效，有助于缓解夏季因高温引起的烦躁不安。
百合则能润肺止咳、清心安神，对于改善焦虑症和抑郁症患者的情绪波动、促进睡眠有积极作用。
两者结合，不仅能消暑降温，还能养心安神。
适用于：夏季焦虑、抑郁情绪较重的人群。
2莲子桂圆汤
制作方法：莲子去芯（可选），与桂圆干同煮，水开后转小火炖至软烂，加糖调味。
功效：莲子具有补脾止泻、养心安神的作用，能有效缓解焦虑、抑郁情绪引起的失眠多梦、心悸健忘等症状。
桂圆干（龙眼肉）则能补益心脾、养血安神。
此汤品温补而不燥，既能安神定志，又能滋补身体，适合长期情绪不佳者食用。
适用于：心脾两虚、气血不足所致的焦虑、抑郁状态有良好调理效果。
3甘麦大枣汤
制作方法：甘草、小麦、大枣洗净同煮，水开后转小火煮片刻，加糖或原味饮用。
功效：甘麦大枣汤是中医经典的安神方剂，其中甘草补脾益气、清热解毒；小麦性味甘凉，能养心除烦；大枣则能补中益气、养血安神。
三者合用，具有养心安神、和中缓急的功效。
适用于：因焦虑、抑郁引起的情绪不宁、心神烦乱、失眠多梦等症状。
门诊真实医案讲一个我用甘麦大枣汤治疗脏躁（即抑郁症）的门诊真实医案。
还记得那是一位30来岁的上班族，因为工作压力太大，身体不适，之后便觉心悸，眩晕，恐惧，有时候还会发抖战栗。
刻诊：头痛，失眠，寐则多梦，自汗，胸闷，纳差，大便偏干，间日或数日一行，舌淡，脉细
辨证：脏躁
拟方：甘麦大枣汤加减
浮小麦、大枣、甘草、酸枣仁、柏子仁、首乌藤、代赭石（先煎）、太子参、茯神、磁朱丸（注：中医辨证讲究一人一方，请在专业人士辨证下使用。）
结果如何呢？吃药15天后复诊，患者自诉自我感觉有好转，不会发抖了，胃口好了，失眠也改善了；
守原方再续30剂用于巩固，后诸症全消；随访2年，未曾复发。
我的开方思路我们中医讲“脏躁”，一般来讲症状叫做“喜悲伤欲哭”“数欠伸”。
但是这位患者的情况有点不一样，她主要表现在发抖、心跳快、睡不好。这些都并不是脏躁的典型表现，但是我还是判断她属于脏躁，为什么？
这是因为《金匮要略浅注补正》里还有这样一句话：“妇人脏躁，脏属阴，阴虚而火乘之，则为燥。不必拘于何脏，而既已成燥，则病证皆同。但见其悲伤欲哭，如神灵所作，现出心病。又见其数欠喜伸，现出肾病。”
这位患者虽然没有“喜悲伤欲哭”，但她长期心情不好，影响了血液，让心神得不到滋养，所以心跳快、晚上睡不好、做梦多。
同时，发抖的表现，和“数欠伸”是类似的，都是肝和肾都出了问题。
因此，患者其实是心、肝、肾三个脏腑都躁了，特别是肝和肾更明显，这也属于脏躁的一种。
所以治疗上我方子的核心还是甘麦大枣汤来养心安神。
再加上酸枣仁、柏子仁、首乌藤、代赭石、太子参、茯神、磁朱丸来肝肾同治，所以效果非常明显。
把这位的案例放到这儿，只是想让大家放心，不管是焦虑症、还是抑郁症或其他情志问题，只要找到了病根儿，对症调理，就能让患者少走弯路。
