随着生活节奏以社会生活压力的加大，一些女性由于工作繁忙而没有时间锻炼身体。长时间下去可能会出现气血不足的情况，这不仅会降低抵抗力和免疫力，同时也会让脸色发黄，没有任何的光泽。

那么哪些中药材能够补气血？大家一起来了解一下吧！

气血不足怎么办？5款中药可以调理气血

中医认为黄芪性温，具有补阳益气的功效，还有益气固表，尤其适用于盗汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等状。

将9克黄芪放入水中煎服，每日饮用一次，但不适用于便秘，持续发热和口渴的人。

气血不足怎么办？5款中药可以调理气血

党参具有补气活血，养血的功效，适用于气虚引起的无力，大便糖稀胸闷气短及心悸。另外也适合于气血两虚所引起的脸色发黄，头痛头晕，营养不良和身体虚弱等。

可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一个月，每次取出2~3勺，每天饮用约三次。

气血不足怎么办？5款中药可以调理气血

西洋参具有清火解毒，养阴的功效。特别适用于肺部缺乏引起的长期咳嗽，咳喘以及咳血等症状。

西洋参属于贵重的药材，具有清补保健的功效，几乎适用于所有人。

每天可以取出三克西洋参代茶饮用，适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参。将西洋参研磨成细末，每次取出一克用温开水送服。

气血不足怎么办？5款中药可以调理气血

太子参具有益气生津以及健脾的效果。特别适用于食欲不振，脾胃虚弱引起的体重减轻，脾虚引起的咳嗽，自汗心悸和口渴。每次不要吃超过9克，必须放在干燥通风的地方，以防止发霉。

气血不足怎么办？5款中药可以调理气血

人参属于名贵的补气中药，具有大补元气以及益智安神的效果。每次将3克人参放入锅中，加入适量的水，用小火煮1小时以上，这样才能够析出里面的有效成分。若想要使用酒浸泡的话，你应该将人参切碎并将其放入米酒里面浸泡一个月左右。

平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不能挑食和偏食，也不能过度饮食，多锻炼来促进身体的血液循环。

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