最近经常会在家里煮一些汤给陶陶宝贝喝，宝宝还挺喜欢的。我们家宝宝平时脾胃比较弱，吃撑了受凉了都容易积食，胃口不好。所以我就学了一些健脾益胃的汤，分享给宝妈们，老少皆宜可以试试哦~

食材：山楂干、苹果

做法：苹果洗净后去皮切小块块，山楂干清水冲洗。山楂、苹果放锅里加水（一岁以上宝宝喝可以放点冰糖）煮汤30分钟左右。

健脾益胃：麦冬瘦肉汤

食材：无花果一个、太子参、淮山药、莲子各12g，北芪、麦冬6g，蜜枣，瘦肉

做法：瘦肉加姜片先焯水后备用，其它食材清水冲洗。所有食材放进砂锅里，加水大火煮开后换小火煮汤2小时.

增强免疫：羊肚菌苹果汤

食材：瘦肉、苹果2个、羊肚菌15g、蜜枣一个、淮山、芡实适量

做法：瘦肉洗净加姜片焯水后备用，苹果洗净去皮切小块块，其它食材清洗。所有食材放砂锅里加水，煮汤1.5小时左右

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增强免疫：苹果胡萝卜汤

食材：苹果、胡萝卜、百合、虫草花、无花果

做法：苹果、胡萝卜洗净后切小块块，所有食材放进砂锅里煮汤1.5小时左右

养胃消食：猴头菇淮山汤

食材：猴头菇2个、排骨、红枣、淮山25g，虫草花6g,蜜枣

做法：猴头菇先浸泡半小时再多次清洗，排骨焯水，所有食材放砂锅里加水，煮汤1.5小时左右

润肺止咳：雪梨百合汤

食材：雪梨、银耳、百合、红枣、枸杞

做法：雪梨洗净切小块，除枸杞外所有食材放砂锅里煮汤30分钟左右放枸杞冰糖，再煮10分钟就好。

一般我们家宝宝积食的时候，我还会滴几滴藿香正气液到肚脐上的，比较方便宝宝也不排斥呢。因为它可以有助于调理肠胃，促进消化。所以宝宝很快肚子就不胀了，吃饭胃口也会好很多呢。很适合肠胃不好的宝宝们在家里备点，这样宝宝什么都不肯吃的时候就可以用喽

宝宝们的肠胃调理好了，才能吃饭香，吸收好长高个哦~

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