夏天到了，妈妈们是不是会有这样的烦恼：孩子的胃口变差了，开始厌食，腹泻的次数也见多，连晚上睡觉流口水的次数也增多了。不严肃对待不放心，打针吃药孩子又受罪，还老不见好，问题到底出在哪儿？
“脾胃虚弱”是小儿厌食及腹泻的根本原因
中医认为小儿“脾常不足”，容易出现脾胃虚弱等疾病。
小儿厌食，有先天脾胃不足之因，且后天喂养不当、或其他疾病损伤脾胃，脾胃运化功能缺失导致不思进食，而且临床上一般以“脾失健运型”多发，往往容易复发且难治。
小儿腹泻，中医称“泄泻”，由于饮食不节制、不洁饮食，或外感风寒、暑湿等，损伤脾胃，加之本身先天脾胃虚弱等，脾胃运化功能缺失导致“小儿泄泻”形成。小儿腹泻容易造成小儿营养不良、生长发育障碍，更严重的是，小儿腹泻是造成儿童死亡的主要原因之一。
“健脾益气”是治疗小儿厌食及腹泻之本
因此，治疗小儿厌食、小儿腹泻，改变“脾失健运”之状态，首当“健脾益气”，修复受纳、运化之功，特别是对于经常性、反反复复出现类似症状的患儿，家长尤其需要慎重选择适合小儿服用的益气健脾产品。
“脾胃虚弱”的生活调理
1多喝水
夏天，孩子的排汗量是正常气温时的3倍。流了很多汗，孩子体内会丧失大量的水、盐和维生素，引起水盐代谢平衡失调，所以要大量饮水，温白开水、淡盐水、绿豆汤都可以。
2
睡前两个小时之内不要吃东西
睡前吃东西，孩子的脾胃负担就会加重，一般排空消化道需要两个小时左右的时间，所以睡前两个小时内尽量不吃东西。
3
注意饮食卫生
孩子饮食卫生一定要注意，不然容易感染腹泻。像夏季热卖的羊肉串，尽量不要带孩子去吃。孩子经常会用小手抓握各种东西，手上细菌增多，应勤洗手，避免感染细菌，引起腹泻。
4
适当运动
早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动，增加肠胃蠕动。
“脾胃虚弱”的饮食调理
1让孩子多吃“苦”
孩子可以和家长一起多吃点苦味的东西，可以起到消暑清热的作用。比如苦瓜、芹菜、苦菜、莲子等。
2
过甜伤脾
中医脾脏对应着五味的甜，所以像奶油、巧克力、糖果等甜食，应控制孩子过量食用。
3
禁贪食寒凉
夏天天气炎热，很多家长为了降温喜欢吃冷饮，也让孩子跟着一起吃，这是错误的做法！孩子脾胃功能弱，应少吃冰淇淋或者冰镇西瓜等寒凉食品。
4
让孩子吃的清淡些
给孩子多吃一些清淡的食物，比如小米豆粥、荷叶粥、薄荷粥、山药粥、薏米莲子粥以及汤面条等，滋养脾胃功能。
儿童脾胃虚弱的治疗
西医
“用药靠掰，用量靠猜”，儿童用药这一尴尬的现状已有多年，以成人药物和剂型代替儿童药物和剂型，明显是不科学的。来自中国聋儿康复研究中心的数据显示，中国7岁以下儿童因不合理使用抗生素造成耳聋者多达30万人，占总体聋哑儿童的30%~40%，而这仅仅是冰山一角。
中医
常见的健脾益气中成药，如太子参（又称孩儿参、童参）等药性平和，特别适宜婴、幼、孩及虚不受补型的人群食用，堪称上佳的清补之品。中药调理也更能从根本上改善儿童的脾胃状况，并减少药物对健康的影响。
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