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今天是年10月8日，凌晨03:55:07斗指戊（进入丙戌月），太阳到达黄经°即迎来“寒露”。斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。寒露节气，饮食养生应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症；尽量少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。养生煲汤，宜以润肺生津、健脾益胃为主，如红萝卜无花果煲生鱼，太子参、麦冬、雪梨煲猪瘦肉，白菜蜜枣煲羊肺，淮山北芪煲猪横脷，粟米煲牛腱，椰子、淮山、枸杞煲鸡、鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠，火麻仁、当归煲猪膀等。古人纪元通用干支，按十二地支顺序推算，正月建寅，第九个月为戌月，戌为火库，戌月火入库。戌在位西北方处《洛书》乾卦之内。季秋戌月“大火”（心宿二）随苍龙群星前面的几个星宿在西偏北方位隐退潜入于地面。《易经·乾卦》：用九，见群龙无首，吉。在传统文化中，季秋“大火”退隐，处在乾坤转变之中，乾德刚健，坤德柔和，二者兼备，乃吉象。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇