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大家好，我是郑攀

眼看着中伏就过完了，很多家长问我，孩子动不动就内热大、不吃饭、睡觉不踏实、爱出汗，一年到头都没长几公分，现在调理还来得及吗？

完全来得及！

其实孩子出现这些问题，大多数是因为脾胃虚弱引起的。

脾在我们身体里就像是一个快递小哥，它负责派送营养精微物质给五脏六腑。

脾气健运，它工作能力就强，很快把食糜加工成身体所需要的精、气、血、津液，派送到五脏六腑、四肢百骸、筋肉皮毛，我们就会有精力有活力，气血充盈气色好。

“脾失健运”，就是脾虚了，脾不好了，不管吃什么好东西、营养品，都不能完全吸收食物的营养，五脏六腑得不到气血的滋养，各种毛病都跟着来了。

说到太子参，很多家长都不陌生，它没有人参的峻猛、黄芪的升提、党参的恋邪，药性十分缓和，能轻柔、平和地进入孩子脾、肺，很适合给孩子日常养护食用。

太子参的这3种搭配，脾虚不长个、体质差爱生病的孩子都适用，但需要注意的是，如果孩子脾虚问题严重的，还是要及时就医，以免影响生长发育。

1、太子参＋枸杞＋麦冬

原料：太子参，枸杞子，麦冬，大米，一起煮粥即可。

功效：对于脾气虚，经常感冒，容易鼻炎复发、腺样体肥大、咳嗽的孩子，有很好的补脾益气，滋补肝肾，改善体质的作用。

2、太子参＋莲子＋山药

原料：太子参、莲子、山药，一起放入锅中加水煮30分钟左右即可。

功效：太子参健脾益胃、莲子养心补脾、山药健脾补肺，一起搭配可以健脾消食，改善孩子的消化功能，缓解积食带来的不适。

3、太子参＋无花果＋玉竹

材料：太子参、玉竹、蜜枣、无花果做法：所有食材洗净，锅中加水煮15分钟。每周喝两次。

功效：健胃消食，补脾益肺，对于脾胃虚弱、食欲不振有改善作用。

关于太子参的实际药用方法和效果，举一个以往接诊过的案例。

有个10岁的小朋友，家长和我说，我家孩子现在真是“吃药都比吃饭多”，孩子在6岁开始有出现了鼻炎，慢慢的体质很差，不仅是鼻炎频发，经常生病，流感，肺炎每次都没落下，动不动就得住院，得吃一大堆药，都是激素药，家长很怕把孩子的身体给吃坏了。

孩子胃口一直都比较差，从小就不爱吃菜，饭也吃得少，经常吃饭后肚子疼，稍微一不注意就拉肚子，大便经常不成型。问题太多，都不知道先治哪个了，一年到头身高、体重都没啥变化。

根据患儿的症状和体征，辨证为肺脾双虚

开方：太子参、黄芪、白术、陈皮、苍耳子、辛夷、防风、炒骨碎补、川芎等

此方鼻炎、脾虚、助长三管齐下，标本兼治。一个疗程来复诊反馈说鼻塞流涕都减轻很多，大便和胃口有少许好转；并且感觉孩子明显有精神了。

坚持调理3个月，孩子长了4厘米，还吃胖了好几斤，鼻炎也没有再复发。

孩子的生长发育离不开一个好的脾胃，门诊上多数身高偏矮的孩子都存在脾胃问题，或者是体质差、经常生病，这类孩子都是因为脾胃运化不好。

所以我们只需要给孩子调好脾胃，改善体质，孩子能吃能睡了，身高自然就长了。