孩子总是怯生生,真相没你想得那么简单h

  

  

在门诊的时候,我时常会看到有些孩子怯怯懦懦,把头埋在妈妈的怀里,不敢看我也不肯说话。逗了好久才肯勉强说一两句,声音也是小小的。这时候,家长就会忧心忡忡地问我,孩子总是怯生生的怎么办?根据我的经验,不只是性格和教育的问题,越小的孩子表现出胆小怯懦,和体质有很大的关系。

  

  

中国人有句老话,“初生牛犊不怕虎”,可是有的孩子却总是怯生生的。

家里有亲戚朋友来做客,他躲在你身后,不敢和客人打招呼,一句话都不说;去幼儿园,别的孩子都玩在一起,他就在角落呆着不敢和别的孩子交流;去游乐场,其他的小朋友急着跑向攀爬架,他却不敢迈近一步,你说他几句他还会开始哭……

为什么别人家的孩子都阳光勇敢的,自己家的孩子总是怯生生的?无论你怎么教他都不愿意去尝试新事物。其实,孩子胆小不仅仅是性格和父母教育的问题,还和他的身体健康有很大的关系。

孩子胆小,没你想得那么简单

《灵枢·天年》:“何者为神?岐伯曰:血气以和,营卫以通,五藏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。”意思是,人是形和神的统一,有怎样的生理基础就会有什么样的性格。

我常说,孩子脏腑稚嫩,从娘胎带着的就是气虚体质。气不足,就会容易胆小怕事,具体和这几个脏腑有密切联系:

肝胆不足:《类经·藏象类》中记载:“胆附于肝,相为表里,肝气虽强,非胆不断,肝胆相济,勇敢乃成”。意思是,人的谋虑和决断能力取决于肝胆的协调运作,肝胆调和,配合默契,我们自然有胆色,肝胆之气不足,就会使人优柔寡断,胆小怕事。

肾气不足:中医认为,肾在志为恐。脏腑中主管害怕、恐惧的是肾。孩子胆小、易惊是肾虚的表现,肾气不足的孩子就会胆小怯懦,很容易受惊吓。另一方面,恐伤肾,恐惧使肾受到伤害,肾控制水液代谢的功能出现异常,所以孩子受惊过度就会出现尿裤子的情况。

脾肺不足:脾主后天运化,胆怯、畏缩不前的孩子大多是脾气虚的。有些典型的孩子,不仅胆小,还很容易哭,脾土生肺金,脾和肺之间就像是“母子关系”,脾虚影响到肺虚,而肺主悲,所以孩子动不动就哭。

孩子胆小不只是性格上的问题,和身体健康有密切的联系。临床上,不难发现一般胆小怕事的孩子都会体弱多病。

1、容易积食:孩子脾虚,容易积食、厌食,甚至会有腹泻、便秘等一系列的胃肠疾病。

2、容易生病:孩子抵抗力很弱,对天气变化的适应能力差,容易反复感冒、呼吸道感染、咳嗽。同时,因为肺气不足也比其他孩子更容易有肺炎、喘嗽、哮喘等疾病。

3、矮小、发育迟缓:肾藏精,主生长发育。肾气不足的孩子一般都会头发黄稀、又瘦又矮,有些孩子四五岁了还经常尿床,严重的还会思维迟钝,影响智力发育。

3个方法,养出勇敢宝宝

孩子胆小怕事,和体质、性格、遗传、家庭教育都密切相关,家长第一步要做的是先把孩子的体质调理好,让孩子气足了,胆儿就自然肥了。

孩子胆小和肾、肝、胆有着千丝万缕的关系,但核心还是在于脾。气虚胆小的孩子在日常调理应该抓住健脾益肾这一个原则。

1、健运脾气,调肾水、利肝胆

健脾的基础是孩子的消化好,所以首先要让孩子少积食,及时助消化。每天坚持10秒判消化,孩子消化不好及时用三星汤+素食。消化好时,抓紧时机健脾。给孩子健脾效果最好的是太子参和白术,健脾常备方可以用健脾养胃方。

健脾养胃方

白术15克,山药10克,谷芽5克,陈皮1克,太子参5克。

适用于体弱、易患病、面色差、胃口差的孩子。山药的黏液可能致敏,食用时一定要煮熟。

3岁以上辨证服用。蚕豆病可以用。

更多调理方,请在《儿童食疗大全》电子课中查看

介绍一套健脾推拿法:补脾经次,揉二马次,捏脊5趟,揉足三里50次。这套推拿手法可以作为日常保健,每天1~2次,上下午各一遍。

补脾经

揉二马

捏脊

揉足三里

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2、补益肾气,勇敢乃成

给肾气不足的孩子补益肾气最好的方法是食疗,黑色入肾,黑豆、黑米、黑芝麻等等都是不错的补肾食材。家长可以用这些食材煲粥给孩子,但这些食物表皮都有点难消化,煮的时候要煮久一些,保证食材够软。

黑米粥

黑米50克,红糖适量。

可作为日常保健食疗方。3岁以上合适用;1~2岁可煮得更软烂,吃少量。蚕豆病可以用。

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滋补肾气的推拿方法:补肾经~次、按揉涌泉30秒并擦涌泉至透热、捏脊上6~9行,下3~6行。

补肾经

按揉涌泉

捏脊

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3、顾护好孩子的情志

把孩子的体质调理好以后,家长也要多花心思顾护好孩子的情志,多鼓励,少打击,建立起孩子的勇气和自信心。

●多鼓励、赞扬孩子:家长的夸奖和赞扬往往能够让孩子充满自信,在成长过程中,也会变得越来越独立。

●多让孩子运动:适量的运动能提升孩子体内的阳气,而且,心理研究发现,多运动的孩子比没有运动的孩子,在自信度上要超出60%,还会具备更好的独立能力。

●少说这几句话:在和孩子的相处当中,少说“我都跟你说了多少次了”、“胆子这么少,怎么那么没用”等等责怪和打击孩子的话。有时候你一句无心的话,会给孩子带来超越你想象的打击。

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上期考考你

关于孩子胆小,说法正确的是?

A.孩子胆小,只是性格问题

B.孩子胆小,可能是遗传自父母

C.孩子胆小,可能是脏腑功能不足

答案:BC

本期考考你

关于夏季流行病,说法正确的是?

A.年纪大的孩子不会得手足口病

B.避免夏季流行病,家里要勤通风消毒

C.夏季流行病,与湿热的天气有很大关系

答案:?

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