肺气虚属于很常见的症状了，肺气虚的患者经常性的会出现咳嗽的状态，肺作为我们不可缺失的呼吸系统，需要不断地呼进清气，还需要不断的排出浊气，如果肺出现了问题，那么，呼吸系统受损之后，身体的其他机能也会受到影响，还会导致一些不良症状出现，肺气虚具体会出现哪些症状呢？
肺气虚的症状肺气虚是一种中医概念，它通常表示肺脏功能减弱，无法有效地将气体输送到身体各部位，导致一些特定的症状。这种情况可能让你感到疲倦，呼吸有些困难，甚至可能感到寒冷。你可能经常感到容易气短，嗓子干燥，声音嘶哑，或者容易生病，特别是呼吸道感染。此外，你的皮肤可能显得苍白，指甲可能出现白色斑点，而且你可能经常感到无精打采，缺乏活力。
肺气虚引起的原因1、疲劳
现在大家的生活压力都很大，到处奔波或者加班加点的劳作，久而久之就会导致疲劳过度的情况发生，过度疲劳的身体就会出现免疫了下降的情况，那么最终也就引起的肺气虚了。
2、环境因素导致
有部分人的工作环境可能存在一些化学的污染问题，那么他们的空气质量是有问题的，因此长时间在这样的环境下工作的话就回到出现肺部问题，因此在这样的缓解工作的人们一定要注意做好保护措施。
、长期吸烟
吸烟显而易见地对肺部造成巨大危害。烟草中含有上千种有害物质，长期吸烟会削弱肺的防御能力，导致肺功能下降，还是引发肺部疾病的主要原因之一。因此，要保护肺部健康，必须戒烟、避免电子烟，同时避免恶劣环境。
4、缺乏运动
适度运动可以增强肺功能，而长期不运动会导致肺活量下降，最终引发肺功能下降和肺气虚症状。因此，坚持适量的锻炼，如慢跑和游泳等，有助于维护肺健康。
肺气虚怎么调理1、饮食调理
饮食调理不仅关乎食物选择，也包括定时进食和合理的食量。药膳和食补是有效的方法。对于肺气虚，强调通过增强脾胃功能来滋补肺脏，可采用药物如参苓白术、六君子汤等。
2、合理的运动
合理的运动对于身体的调理是非常有效果的，每天坚持适量的运动量是可以增强心肺功能的，包括机体的锻炼和肺功能的锻炼，机体的锻炼有慢跑、游泳，增强机体的免疫力，呼吸训练包括呼吸操、八段锦、太极拳等都可以起到直接影响肺部功能的作用。
、保证劳逸结合
熬夜不仅伤害身体整体，还对肺部造成危害。频繁熬夜可降低免疫力、导致内分泌失调，可能引发肺气虚。长期工作或不间断劳累也会导致肺虚，因此，劳逸结合非常重要。
4、中药调理
肺气虚可以选用中草药来调理，如玉屏风散、人参、黄芪、太子参等。它们可以泡水或煎汤服用，对肺虚有良好疗效。
5、肺功能的训练
专业训练可以有针对性地增强肺功能，包括缩唇呼气和腹式呼吸等基础肺功能训练，通过反复训练来改善呼吸顺畅和力量。
肺气虚适合吃什么食物1、大枣
大枣是一种既可食用又有药用价值的食物，对气血虚的人群非常有益。适量食用大枣可以增强免疫力，有助于缓解肺气虚症状。在历史上，人们通过煨烂大枣来缓解气血虚。
2、花生
中医认为花生有健脾、润肺化痰、补中益气的作用。对于肺气虚的人，尝试水煮新鲜花生可能有益。此举有助于缓解咳嗽，最大程度发挥疗效。
、鸡肉
炖鸡汤和食用鸡肉对身体虚弱者非常有益，因为鸡肉温和，具有益气和养血的功效。特别是药膳炖鸡非常有效，适用于肺气虚、血虚和肾虚等情况。黄芪煨老母鸡是一个很好的选择，效果理想。
在中医理论中，肺气虚是一种常见的身体不平衡状态，可能导致疲倦、呼吸困难、嗓子干燥、嗓音嘶哑、易感冒等一系列症状。然而，通过适度锻炼、合理饮食、中药调理以及药膳等方法，可以有效地改善肺气虚的情况。此外，在日常生活中，保持健康的生活方式、规律的作息和充足的休息也是维护肺部健康的重要因素。因此，
