1、各种参，要了解！
种类
功效
适合人群
吃法
人参
“补虚第一参”。人参有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。
对心气虚衰造成的失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗有效果。但实热、正气不虚者不适宜服用。
炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。
含服时将参切成薄片，放入口中含服。
泡服时将参打散装入袋泡茶袋中放入杯中，加入开水，泡5分钟即可饮用。
红参
阴盛阳虚者的首选补品。
新鲜的人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地变成角质化后，就是红参。
相较于人参，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，补阳气、养气血的功效更好。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。
泡茶饮，研末吞服都可以。每天1~2克就可以了，太多了容易引起上火。
煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许。
也可嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
党参
补气补血全能干。党参主要功效是补中益气，尤擅补肺气、治肺虚。
可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。
用党参枸杞鸡熬汤。党参30克、枸杞30克、鸡肉克。主治气血不足、食欲不振。
煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
太子参
补气不上火。太子参具有益气健脾，生津润肺之功效。还可以提高免疫功能，能增强人体的代谢。
常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、党参等，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参不会引起上火等问题，尤其适合气虚且易上火者使用。
可以用太子参泡水。水的温度最好在90℃，每次10克代茶饮，其次就是用太子参打散装袋，6~10克代茶饮。
西洋参
清热养阴、生津止渴。
西洋参与人参都能补虚，形同但药效不同：人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
人参偏温，温能补阳散寒，苦能燥湿，湿伤阳。因此，燥湿也有助阳的作用。西洋参性凉，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴。
一般来说西洋参茶适合于年龄较大，久病体虚的老年人以及容易受风寒，着凉感冒的虚性体质人群。
年轻体壮和容易动气发脾气的人，都是因为气血过旺所导致的，就不适宜饮用。
可以用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉。
夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可以起到防中暑的作用。
（建议在医生指导下服用）
2、远东补益类精品药ZOU先生赞赏
