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如果不喜欢喝药汤，但是又常常感冒的孩子呢，可以经常炖些太子参来补养。
太子参，又叫做孩儿参、童参。药性平和、味甘，可以补气生津。从这个名字来看，就可以知道啦，这个参，适合孩子服用，它可以增强宝宝的体质，可以长期服用的。
适合脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热，这些个症状。有些宝宝病后恢复，也是炖这个参来做培补用的。
用来炖成食疗的药膳呢，那是很方便的，不仅可以炖肉汤，就是三岁之前不吃肉的宝宝，也可以炖个黄芪红枣汤喝喝。
黄芪红枣太子参汤
炖成糖水，养身强体质
食材：太子参10克、黄芪15克、好红枣6枚掰开。
烹制：把黄芪红枣太子参洗净，放在砂锅里面，加足水，大火煮开了，再换成小火煮半小时。等宝宝起床了喝水的时候，就可以喝这个了。或者，睡前喝一少少。
功效：有补脾养肺的效果，适合常常感冒的孩子，在不感冒的时候，用来养身强体质。这个汤宝妈也是可以喝的，所以，炖多了也不怕，可以一起喝喝，一起养养。
宝宝更要忌口
除了这些个日常的汤与粥之外呢，最最重要的，还是管住孩子的嘴，不该吃的食物不要吃。
比如说水果。
今天群里又有姐妹后悔给宝宝吃了柚子，本来一年都看着护着调理得蛮好了，这下下，孩子又没胃口了。宝宝的健康，全在宝妈的手里啊，要牢记啊，不要给孩子吃些个不合适的食物啊。
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