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《养生指南》

四大参类～食材的搭配与功效：

了解功效后才能找到合适的参类。参虽好但不能乱补，适合自己体质的才是最重要；不同人群适用不同参，看看你吃对了吗？下面附上西洋参、红参、太子参、党参，四大参类食材搭配供大家参考：

一西洋参

西洋参又称为“无火参”，补气不上火

＝西洋参＋黄芪＋炙甘草

＝西洋参＋麦冬＋五味子

＝西洋参＋甘草＋白术

＝西洋参＋石斛＋生地黄

二红参

红参是女性滋补首选，红润气色

＝红参＋黄芪＋枸杞

＝红参＋桂圆＋陈皮

＝红参＋麦冬＋五味子

＝红参＋石斛＋枸杞

三太子参

太子参又称为“孩儿参”，儿童日常补养

＝太子参＋麦冬＋无花果

＝太子参＋莲子＋山药

＝太子参＋黄芪＋麦冬

＝太子参＋羊肚菌＋山药

四党参

党参善补脾腑之气，不燥不腻

补中益气＝党参＋黄精＋炙甘草

益气补血＝党参＋黄芪＋茯苓

＝党参＋玉竹＋麦冬

＝党参＋沙参＋桂圆

（医生及医学人士指导下使用）

《专注药食同源传播中医养生文化倡导自然原生态绿色食疗人人学养生》