第2周

营养

膳食

星期一9月6日

早餐

鸡蛋肉丝炒米粉冬瓜瘦肉汤

水果坚果

西瓜腰果

午餐

彩椒炒牛肉蚝油花菜

清补凉骨头汤紫米饭

午点

牛奶糯米糍

主菜

彩椒炒牛肉

水果坚果

西

瓜

腰

果

星期二9月7日

早餐

瑶柱玉米粒瘦肉粥玫瑰馒头

水果坚果

蜜柚榛子仁

午餐

红枣金针冬菇蒸鸡姜丝菠菜

蜜枣莲藕瘦肉汤白米饭

午点

绿豆海带糖水

午点

绿豆海带糖水

水果坚果

蜜

柚

榛

子

仁

星期三9月8日

早餐

三鲜汤面(自制手工面）

水果坚果

雪梨核桃

午餐

清蒸鸭嘴鱼娃娃菜粉丝

紫菜蛋花汤番薯饭

午点

牛奶威化饼

主菜

清蒸鸭嘴鱼

水果坚果

雪

梨

核

桃

星期四9月9日

早餐

紫薯豆浆菜肉包

水果坚果

红提开心果

午餐

三色蛋蒸肉饼上汤菜心

莲子猪肚汤白米饭

午点

雪梨银耳桂圆糖水

主菜

三色蛋蒸肉饼

水果坚果

红

提

开

心

果

星期五9月10日

早餐

榨菜瘦肉汤干河粉

水果坚果

奇异果葵花子仁

午餐

番茄肉酱拌饭

(番茄、玉米粒、青豆、瘦肉)

蒜蓉佛手瓜太子参无花果瘦肉汤

午点

牛奶原味吐司

汤

太子参无花果瘦肉汤

水果坚果

奇

异

果

葵

花

子

仁

牛奶

周一

周三

周五

食谱制定：李嘉芝、刘洪林

编辑、图：徐大成

审核：叶妙如

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