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太子参石斛瘦肉汤

食材：瘦肉克，太子参（或党参）20克，石斛10克，南北杏10克，苡仁10克，芡实10克，陈皮5克，生姜一块，蜜枣3个

做法：先将瘦肉洗净切件，飞水，中药材用常温水预先浸泡15分钟，然后一起放入瓦煲，大火煲滚后，调较中慢火再煲一个小时左右即可，然后则可以根据个人口味添加食盐

功效：养阴补气，润肺豁痰

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