《生门》的导演陈为军曾说，“一个女人只要没生过孩子，不论她多大年纪，都还是小姑娘心态，可一旦生完孩子女人就变了”。不少女性朋友都说，从成为妈妈的那一刻起，一切就变得不一样了。

原本是父母万千宠爱于一身的掌上明珠，当了妈后就活成了保姆，原本天天精心打扮的美少女，当了妈后会忙得不修篇幅，无暇自顾。不是每个女孩天生就懂得怎么当妈妈的，我们都应该努力地学习怎么爱自己、爱家人。

母亲节前

我们收到一名95后全职妈妈的来稿

——每一个跟娃相处的细小瞬间，时而崩溃，时而感动

我是一名95后的全职妈妈，孩子2岁7个月。自从孩子的到来，才真正体会到什么叫“小儿难养”，每一个细小的瞬间，都会成为压垮我们神经线的一根稻草。

孩子明明睡着了，但是只要一放到床上就像打开开关一样突然醒来，我必须抱着孩子做饭、做家务、收拾玩具、洗衣服，视线一刻都不能离开，甚至在家上个厕所都会听到他的哭声，只能赶紧把肚子里的“苦水”赶紧拉出来。

好不容易把孩子哄睡着了，拿起手机打算有一点点“自由时光”，孩子又醒了；老公却说：你又说自己累，能睡的时候又在玩手机......

孩子不爱吃饭、长得瘦小，总是喜欢哭，孩子一哭，家里人就会很紧张地冲过来，埋怨我：他为什么又哭了？你为什么弄哭他？你是怎么当妈妈的？

一天下来忙到起飞，看到朋友圈的旅游照、健身照、深夜吃货照，我总是问自己：为什么要生孩子？有时候半夜三四点，自己猛然惊醒，第一件事是先看看身边的孩子，却发现，自己两行泪水早已挂在脸颊，也不知道为什么会掉眼泪，但枕头已经湿了无数个夜晚了。

自己带着孩子出门走走，想上个厕所，好不容易找到挂包的地方，但无处安置孩子，最后只能憋到回家……

朋友们都说羡慕我，觉得全职妈妈不用上班、不用早起、不用挤地铁、不用工作，每天就带带娃、跟娃一起出去吃吃喝喝，很幸福。

但是！

当中的心酸和崩溃只有自己知道。

我常常告诫身边的人：各位姐妹，不婚不育保平安啊！

带一个体弱多病的娃

才是崩溃的巅峰时刻

全职妈妈最崩溃的事，不是24小时待命带小孩，而是孩子生病，而且是反反复复生病，而你却无能为力，只能看着各种针头扎进娃的肉里，看着他哇哇大哭的时候。

我老公从小就没了妈妈，我妈妈在孩子刚出生的时候重病也走了，所以我只能辞掉工作，全职带小孩。没有老人帮忙，没有人传授经验，一路靠着自己摸打滚爬，也许因为这样，才把宝宝带成了体弱多病娃。

宝宝刚出生时就有黄疸，从出生开始，几乎每个月都在生病，感冒、咳嗽、发烧、腹泻、湿疹都试了个遍。有时医院，吃的药比吃的辅食还多。我曾经买过很多保健品给他，希望能增强抵抗力，但都没用，我长期都处在焦虑之中。

印象最深刻的是去年上半年，半年时间里，宝宝就做了两次胸透，得了两次肺炎，半年里不长肉也不增重，面黄肌瘦，像只小猴子一样。我的情绪就在他第二次肺炎的时候，彻底崩溃了。

还记得那是母亲节的前一晚，宝宝已经感冒1个多月了，咳嗽一直不断尾，还突然发烧，咳得严重还有点喘，我和老公马上带着他去看急诊。医生马上安排做了胸透，那是半年内做的第二次胸透。结果出来以后，我拿着检验单哭了，又肺炎了。

当时，我和闺蜜们诉苦，一边说一边哭：“我明明这么用心带孩子，为什么孩子又生病了？宝宝病了一个月了，医院，煲药煲粥喂药喂粥，我真的觉得好累，你们可不可以把妈妈借给我几天啊？我想有个妈妈抱抱我，帮帮我”。

那晚，宝宝打了2瓶点滴，一直到了深夜。医院度过了年的母亲节，凌晨12点，宝宝看着我，病恹恹的，奶声奶气地叫了第一声：“妈妈”。那一刻，我觉得自己的情绪已经无法控制了，他真的是我的小天使，上天送给我的礼物。我想，这一声“妈妈”，也许就是母亲节最大的意义吧。

这次肺炎，宝宝在一周内要打27瓶的点滴，四肢都打遍了，小手小脚都肿了起来，再也找不到血管了，只能在额头打。孩子哭得哇哇叫，我也跟着哭。我每天很自责，精神恍惚的，也很无力，感觉自己都快得抑郁症了。

这时，妈妈群有个宝妈把闫主任的舌诊课推荐给我，让我学习看舌，试试看帮宝宝调理身体。当时六神无主的我，像盲头苍蝇一样，也管不了那么多，学起舌诊。

加入了舌诊训练营以后，我就像找到了组织，原来和我一样情况的妈妈是很多的，每天和大家一起学习，互相交流带娃经验，也让我心灵上有些安慰。

我不是家里的保姆

我是24K纯金打造的家庭医生！

每晚等宝宝睡了以后，我就按照闫主任的课程学习，怕吵到宝宝和老公，只能带着耳机在角落里学习，做了好多的笔记，反复地听课程。之前看到群里有同学希望拿到电子版的笔记，但我自己的经验是，最好是自己做笔记，这样才能消化得好，记得牢。

我买了很多的课程，后来发现舌诊课才是所有其他课程的基础，学会了看舌，我能更好地掌握新的知识点和其他中医课程，它就好像是载体，让你了解自己属于什么体质，然后再去调理。

我开始观察自己的舌象，发现自己是胖大舌、色淡、舌边有齿痕，总是觉得好累，这是典型的脾虚症状。脾虚就会让我脸色发黄，名副其实的黄脸婆。我按照闫主任给的方法去调理，煲四神汤、砂仁排骨汤健脾化湿，一周1—2次，有时间就艾灸足三里、中脘穴。渐渐地，脸没那么黄了。

刚学习舌诊课的时候，抱着将信将疑的心态，在我把学到的知识用到自己身上还初见成效的时候，开始觉得中医真的博大精深！燃起了我学习的激情，高考以后就再也没这么努力过。

不同时期记录的舌象

自从做了妈妈，我总觉得自己蓬头垢脸，仿佛就是家里的保姆，是老公和孩子的附属品，慢慢地失去了光芒，眼睛里也没有星星了。学习舌诊课以后，我深深地知道，只有妈妈身体好，状态好，孩子才能好起来。我帮自己调理身体，学会爱自己，重新找到了自己的价值感和成就感。我不是他们的保姆，我是整个家的家庭医生。

坚持记录变化

病痛很少来敲我们家的门

宝宝肺炎刚好不久，精神和胃口也不好，以前遇到这个情况我都会觉得宝宝身子弱，着急给他进补，但学习课程以后我发现这样是不对的。我看到宝宝是地图舌+白腻苔，刚好是肺和脾胃的区域没有舌苔，表示这时候宝宝是肺、脾胃气不足的，但是因为脾虚肠胃又有积滞，闫主任的课程里明确提到：要先去积食再补脾肺的气，我先给宝宝祛积化湿，保持清淡饮食，煲陈皮粥、糙米水，喝点陈皮山楂水，等舌苔慢慢变干净了，然后再补气滋阴，给宝宝做石斛瘦肉汤、太子参瘦肉汤，一周2-3次。晚上睡觉前给宝宝捏脊。慢慢地，我发现宝宝缺失部分的舌苔回来了，也不咳嗽了。

最近一次拍的宝宝舌象

宝宝病好以后，我也不敢掉以轻心，老母亲脆弱的小心脏真是受不了。我依然坚持每天给宝宝看舌，记录宝宝身体变化。我知道小孩子生病大多数都是因为积食，所以每次看到宝宝出现白腻苔我就会警惕起来，控制饮食，给他煲点陈皮粥、糙米水、山楂水，助消化。

孩子病少了

家庭气氛更融洽了

宝宝的病痛少了，我和老公之间互相埋怨的时间也少了，家里面的欢声笑语多了起来。他看着我为宝宝用心学习，把宝宝调理得充满精气神，时不时都会夸赞我专业，说我架势十足，都是半个中医师了。我也更体谅他作为家里顶梁柱的艰辛，着手帮他调理种种的亚健康问题，一家三口都往着更健康的状态走去。

在带孩子的路上的确有千百个让人崩溃的瞬间，但“生病”才是神兽们给我们的终极大招。经历了这么多，我明白到，身体好不好，舌头先知道。通过看舌来可以掌握健康的变化，提早干预，预防小病痛，才能逃离那些让人崩溃的时刻。我们常说，父母是孩子最好的老师，但我们往往忽略了，父母更是孩子最好的家庭医生！

闫主任期待你的投稿：

看过许多妈妈为了孩子、家人的身体问题惆怅焦虑，我们感觉到心痛不已。闫主任带领我们团队开办舌诊调理训练营的初衷，是希望能普及舌诊技能，让每位妈妈能成为孩子的家庭医生，让孩子们少生病，妈妈们笑常开。如果你有通过看舌给家人调理体质的成功经验，都欢迎给我们投稿，哪怕是一点点的成绩都可以与大家分享！

希望能请你跟大家分享一下你的具体做法、学习心得、记录下孩子/家人/自己的身体具体改变和舌象变化。这样可以在记录您自己舌诊调理经历的同时，帮助到更多的宝妈掌握方法。

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听说，神无法无处不在，所以创造了妈妈。她们每天24小时在岗，全年无休，工作内容复杂多变，需要很强的抗压力与超人般的执行力，却没有任何薪水福利。

今天是5月10日，也是一年一度的母亲节。向天下所有的妈妈说一句：

你们辛苦了，母亲节快乐！