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高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。它是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病。

人类与疾病的战争一直在持续，终有一天我们会战胜疾病。很多高血压患者几乎是靠吃降压药降压的，但我们都知道是药三分毒，而且除了吃药以外，我们还要注意运动、按摩，更要注重饮食。食疗有很多办法能降低血压，让我们一起来看看吧。

鬼针草煎服降压法

鬼针草对高胆固醇、血液粘稠度均有明显改善作用，高血压患者食用鬼针草后能够起到降压作用，平时可以用鬼针草煮水代茶饮用，一周左右血压恢复正常并且能够长期保持血压的稳定性，是科学验证的非常好的良方。

生地枸杞首乌

用料：生地12克，枸杞子、制首乌、女贞子、桑寄生、苦丁菜各10克，研石30克，牡蛎30克。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服。

备注：若常出现眩晕，易怒，加钩藤、潼白蒺藜、明天麻、山栀；若面色潮红，加龟板、鳖甲；若是心烦热，加知母、黄柏、丹皮、玄参；若失眠梦多，加酸枣仁、丹参；若心悸气短，加太子参、麦冬；若面色少华，加熟地、当归；若肌肤麻木，加白芍、芝麻、桑叶。

本方适用于阴虚阳亢所引起的高血压病，有滋阴潜阳的功效。临床表现主要症状为：头晕头痛，目涩，视物模糊，耳鸣，一动则面赤升火，肢体麻木，腰腿酸软，口干，舌红，少苔。

山楂麦冬饮

组成：山楂、麦冬各20克。

做法：山楂、麦冬加水毫升，煎至毫升。分两次服用。

适用于动脉硬化性高血压，暑热烦渴、咽干舌燥、胃部不适等

核桃仁鹅蛋降压方

材料：鹅蛋，核桃仁。

做法：

第一种：

鹅蛋一个,核桃仁一个,把核桃仁、鹅蛋打破放入容器里不加水蒸熟。

用法：每天一个,十七个一个疗程。

根源降压饮

罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，康源茶馆罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

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