今天是六一儿童节哟

各位美少女妈妈都带孩子去哪里玩？

可怜我今天还要录一整天节目

只能让老人家带孩子到楼下

小花园一日游了，哈哈~

最近听不少妈妈说孩子都生病了

感冒、发烧、咳嗽

还有各种皮炎湿疹

为什么这个阶段疾病频繁？

因为已经进入毒五月！

早在《吕氏春秋》中就提到

“五月要斋戒、禁欲”

可想而知

这养生民俗在中国源远流长

四五月也正好是季节交替

虽然广州在四月气温已经达到25℃以上

提早进入夏天状态

但比起最近暴热加雨水的高温高湿天气而言

还是相差甚远

人们总会忽略真正的节气交替

给身体带来的影响

特别是孩子

我们家的也逃不掉

妹妹的感冒刚好

姐姐就连续三个晚上发高烧，

我又又又没怎么睡觉了

不要紧

我们当妈妈的根本不需要睡觉

全靠一口仙气吊着！

对不对？！

因此

为了应对孩子将面临的各种情况

下面的汤水拿出来和大家分享：

广东许多家庭已经开启空调

一冷一热温差较大

孩子又好动喜出汗

不及时擦干就容易着凉感冒

风寒感冒

葱白生姜红糖饮

葱白5个，生姜3大片，红糖少量。

葱白去根洗净，和生姜片一起下锅，加水3碗滚至1碗时下少量红糖。

配

这个汤不仅孩子能喝

大人也适用

风热感冒

薄荷菊花桑叶饮

薄荷3克，菊花10克，桑叶6克，冰糖少许。

锅内加水4碗，菊花和桑叶下锅，滚至2碗水下薄荷和冰糖煮溶即可。

配

PS.

小朋友饮用时只能放冰糖

大人可以在饮品放凉后加入蜂蜜

冰糖

蜂蜜

感冒后咳嗽随之而来

辅助治疗小儿感冒的汤水之前我曾分享过

大家可以点击这里

↓

宝宝感冒咳嗽怎么办，这些汤水记得喝！

夏天炎热

小朋友经常胃口不佳

这个传统化疳积、消腻滞汤水就很适合

我家孩子不爱吃饭时都会煲给她们喝

小儿消滞茶

山楂10克，麦芽10克，独脚金5克，鸡内金10克。

药材洗净一起下锅，加水4碗，大火转小火煮至2碗水即可。想要口感好些可以适当加一点点冰糖。

配

当然

符合这个天气下

饮用的汤水还有很多：

黄豆煲鲩鱼骨

功效

健脾补益，补钙生津

黄豆60克，鲩鱼骨2条，猪瘦肉克，红萝卜克，陈皮1/4块，生姜3片。

黄豆提前2小时浸泡，鲩鱼骨煎至两面微黄，下煲汤袋。锅内加水0毫升，所有食材下锅，大火转小火煲1小时，下盐调味即可。

配

椰王南北杏煲鸡

椰子王

椰子王，比一般椰子生长周期要长，外观深棕色，个头较小，闻起来有浓郁的椰子味。

可以直接生吃，也可用于煲汤，味道比一般椰子更为浓郁，药食两用。

南北杏、无花果

加入南北杏和无花果有化痰止咳润肺的功效，可为大病初愈的小朋友提供丰富的营养。

南北杏

无花果

椰子王1个，南北杏8克，百合10克，光鸡半只，无花果10克，猪瘦肉克，生姜2片。

椰子王切小块，锅内加水1毫升，下食材，大火转小火煲1.5小时即可，味道香浓，小朋友超爱喝。

配

太子参无花果煲猪腱子肉

太子参

太子参，又名孩儿参，顾名思义适合孩子服用。

它能补气益血，健脾生津。治病后体虚，肺虚咳嗽，脾虚腹泻，小儿虚汗，心悸，口干，不思饮食。

麦冬

搭配麦冬一起，能润肺养阴，治疗肺阴虚的咳嗽。

太子参15克，无花果20克，麦冬10克，猪腱子肉克，蜜枣2个，生姜3片。

所有食材一起下锅加水0毫升，大火转小火煲1.5小时即可。

配

双雪煲红枣甜汤

雪梨干

雪梨干是白梨加工品种，有生津、润燥、清热、化痰功效，用于治热病津伤烦渴，清渴，热咳。

雪耳

加上雪耳一起，增加其润肺功效，适合现在高温高湿的天气。

雪梨干25克（新鲜雪梨1个），雪耳1个，炒薏米20克，红枣20克，冰糖适量。

雪耳提前浸泡，红枣去核，锅内加水8碗，下雪耳雪梨片红枣薏米小火滚40分钟，下少许冰糖调味即可。（如用新鲜雪梨则要去皮去核切片，在最后15分钟再下）。

配

以上都是适合孩子们

在湿毒的农历五月饮用的汤水

六月除了有快乐的儿童节外

还有各个年级的期末考试

和三年一次的中考

及人生中最重要的高考

想给孩子们调理身体的可以点击以下的链接

↓

考上名校，或许就是一碗汤的距离

适合孩子饮用的汤水还有很多

下周的节目里就有更多的介绍

我也会在接下来的文章里逐步分享

大家要记得