大家好，我是王医生！黄精这味药啊非常好，为什么呢，药典说它“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑。益脾胃，润心肺”，无论是养生还是治病，都有很明显的补益作用！这里，跟大家分享一下我用黄精的时候，最好用的几个搭配，可以说补虚补身体，根本离不开它！

第一个，黄精+黄芪，健脾肺之气。黄精可以健脾润肺，黄芪呢善于补脾肺之气，而且黄芪还有升阳固表的作用。所以它俩配合对于脾肺不足，表虚不固的人有不错的作用，这些人呢，容易消化差，胀肚积食或者容易咳嗽，语声低微，抵抗力差，汗多的症状。

第二个，黄精+太子参+麦冬，气阴双补。黄精带一个精字，补脏腑之精的作用更明显一些。太子参和麦冬呢，一个侧重于补气，一个侧重于补阴。它们三个结合呢，气阴双补，那种平时身体底子差，尤其是阴虚的人，非常适合这个搭配。

第三个，黄精+山药+莲子，健脾益气。山药和莲子，既是药材，也是平时很常见的食材，说明它俩的药性啊非常平和。这个平和之性啊最适合养脾胃了，药典也说它俩有健脾益气，渗湿止泻的作用，所以它们三个搭配呢，适合总是消化不好，或者胃胀胃疼的老胃病非常友好。

第四个，黄精+沙参+玉竹，滋阴润燥，清虚降火。平时我们经常说上火上火，像失眠、牙疼、头疼等等都可能是上火导致的。实际上呢，中医说的上火分为实火和虚火，虚火的话多是津液不足，不能濡养导致的火热，这种热不是寒凉的清热药能解决的，需要滋阴润燥来解决，这个组合刚好合适。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医王丽，我们下期再见！