白癜风病的症状 http://m.39.net/pf/a_4861039.html

大寒已过，天气忽暖忽冷，宝宝抵抗寒邪的能力下降，稍有不慎呼吸道疾病、消化道疾病及各种虚寒性疾病易发作或加重。冬天是宝宝一年中进补的最佳时机，如何抓住冬天的尾巴，为宝宝调理脾肾，使宝宝阳气充沛，从而提升抗寒能力、增强机体抗病能力、调动机体正能量，进而可以有效防治哮喘、过敏性鼻炎等疾病，是每个宝爸宝妈都非常关心的问题，下面就让广州中医院儿科主治医师欧阳学认带来几个进补方！

1

西塘八珍糕

原料：糯米g，梗米g，山楂g，麦芽20g，白扁豆20g，薏仁15g，芡实10g，山药10g，莲子10g，茯苓10g，白糖0g。

制法：将上述原料打成细面，加水和匀，制成米粉糊，和成面团，静置30分钟，将面团搓成圆条状，用刀切成若干块，制成糕条状，放入笼中蒸30分钟取出。

用法：每日清晨服食数条。

适应证：气血不足型。

适用年龄：1岁以上儿童。

2

栗子核桃鸡肉粥

原料：栗子50g，核桃50g，鸡胸肉g，小米g。

制法：将小米淘洗干净，将栗子去皮，与核桃一起切碎，将鸡胸肉切成细碎的小肉丁，一起放入锅中，熬煮20分钟，煮熟后，可放入少许食盐调味。

用法：晚餐食用，可常食。

适应证：肝肾不足型。

适用年龄：1岁以上儿童。

3

枸杞山药鳖肉汤

原料：山药20g，枸杞子15g，黑芝麻10g，鳖1只。

制法：先用热水将鳖处理，除去内脏，切块。将肉与山药、枸杞子一起放入锅中，加人水适量，煮5分钟后，加入黑芝麻，继续用小火熬煮3个小时，煲好浓汤后加少许食盐即可。

用法：喝汤，可常吃。

适应证：肝肾不足型。

适用年龄：1岁以上儿童。

4

黄芪炖乳鸽

原料：黄芪10g，太子参15g，干山药15g（或者鲜山药30g），陈皮1g，生姜两篇，红枣2枚，乳鸽1只。

制法：乳鸽宰杀后去内脏，切块，焯水，与黄芪、太子参、山药、陈皮、姜、枣一起放入炖锅内，加入冷开水，武火炖开后转文火，炖60分钟，汤成后加入少许食盐调味。

用法：吃肉喝汤，每隔3天服食1次，可常服。

适应证：肺脾气虚型。

适用年龄：1岁以上儿童。

5

鹌鹑黄芪汤

原料：鹌鹑1只，黄芪15g。

制法：鹌鹑去毛及内脏，切块，与黄芪一起置于炖盅中，加入冷开水，隔水炖1小时左右，炖好后加少许盐调味。

用法：喝汤吃肉，每周2次。

适应证：脾肾不足型。

适用年龄：1岁以上儿童。

6

山药参枣鲫鱼汤

原料：山药15g，大枣2枚，太子参10g，鲫鱼g，生姜2片。

制法：鲫鱼去鱼鳞和内脏，切成块，略煎，加山药、大枣、太子参、生姜，加入冷开水，煮1小时左右，煮好后加少许盐调味。

用法：喝汤吃肉，每天1次，连服3-5天。

适应证：气血亏虚型。

适用年龄：1岁以上儿童。