让生活简单到只有吃饭这一件事
每到换季时，胃肠道疾病的生发比例明显会增多，这是因为此时人的新陈代谢容易发生异常，一旦受损会导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功能低下，更有甚者会上吐下泻的这狼狈样谁试过谁懂。前天晚上我就有一位好友中招了，大半夜肠胃不适翻箱倒柜找药的结果是找到了一瓶整肠丸，救命般吃下去才发现这瓶药丸已过期一年半，怕她会引起更严重后果那天晚上我的手机没敢调静音，第二天她告诉我居然治好了，没死。逗逼的奇迹，是拿命在拼的人生。
所谓病从口入，吃多吃杂容易引起肠胃不佳，朋友们在季节更替时更要注意管住嘴，尤其肠胃本身疲弱的人尽可能减少在外就餐，自己动手勤做饭，日常汤品适合佐以中药太子参和石斛同煲猪瘦肉的汤水。
太子参石斛瘦肉汤
这款秋日靓汤具有补脾益胃之功，不燥不寒，还可以防治胃部不适。关于石斛，在两千多年以前《神农本草经》中就有记载，它和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗。
太子参，具有益气健脾、生津润肺之功效。因其性味平和，不燥不热，广泛用于方剂和饮食疗法上，常用于脾虚体倦，食欲不振，肺燥干咳，病后体虚。
石斛、太子参
材料：太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉克、生姜3片。
做法：子参、石斛、红枣稍浸泡，洗干净，红枣去核；猪瘦肉洗干净，整块不刀切，然后一起与生姜放进瓦锅内，加入清水煲2.5小时，调味后，饮汤吃肉。
煲汤是件很容易的事，好好爱自己。在家常汤水中石斛瘦肉一直是绝佳搭配，其实做法还有很多，如：麦冬石斛瘦肉汤，石斛花胶炖瘦肉，石斛玉竹沙参猪心汤，西洋参石斛淮山煲鸡（或瘦肉）、石斛淮山党参煲水蛇等等，大多是养阴清热，养胃生津的一煲好汤水。
文字
二姑娘
图片
刘贵人
●End●
——如果喜欢，谢谢分享——
在这里，吃吃，喝喝，聊聊
让生活简单到只有吃饭这一件事
一煲汤▎养阴润肺的沙参玉竹煲老鸭，阅读原文
赞赏
