雨生百谷

万物生长

谷雨是春季最后一个节气

随着气温逐渐变暖

人体的新陈代谢也开始变得旺盛

正是养肝补脾的好时机

健脾养肝小贴士

参考如下

杞菊茶

做法：枸杞子8克，菊花5克，放入杯中用沸水冲泡，盖严杯盖温浸15分钟，即可饮用。

杞英茶

做法：枸杞子8克，蒲公英3克，沸水冲泡，盖严杯盖温浸15分钟，即可饮用。

功效：蒲公英味甘苦，性寒，入肝、胃经，具有清热解毒，利尿除湿，清肝明目，健胃利胆等药理功能。蒲公英也有祛肝火的作用。

参苓白术鸡汤

做法：取太子参10克，茯苓15克，白术10克，鲜淮山药30克，鸡肉克，红枣5枚。材料洗净后，用水浸泡60分钟；鸡肉切成小块，在沸水中焯一下捞起；全部食药材放入砂煲中，加入适量清水，先用大火煲滚后，改用小火继续煲90分钟至鸡肉熟烂即可，调味后食鸡肉、喝汤。

功效：太子参可益气健脾、生津润肺；茯苓可利水渗湿、健脾宁心；白术可健脾益气、燥湿利水、固表止汗；山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；鸡肉，性微温、味甘，可健脾胃、益五脏、补虚损、填精髓、强筋骨。诸味食药材合用，具有益气健脾、消滞开胃功效。

韭菜虾仁粥

做法：取大米克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤克。韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。

功效：韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝护肝、补肾壮阳、散血解毒、保暖健脾;虾仁富含优质蛋白质，可补阳气强筋骨。此粥可养肝护肝，温补阳气。

枸杞莲子鸡汤

做法：鸡骨架一个，莲子20克，枸杞子8克，生姜3片，陈皮5克。材料洗净后，向锅内加入适量清水煮沸，纳入所有材料，慢火煮1小时，调味即可，调味后食鸡肉、喝汤。

功效：莲子性平、味甘涩，善于补五脏不足，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用；枸杞子益气养血，补益肝肾；配合陈皮行气化湿，生姜温中和胃，整个汤甘淡可口，具有益气补脾，养心益肾的功效。

温馨提示：因个人体质不同，在调理进补前，建议先咨询中医专业医师辨证后合理安排。

医院高新院区

医院高新院区年7月30日开诊，占地面积40亩，医疗建筑面积10平米。编制床位张，门诊科室设有：内科（急诊科）、产科、妇科、产前诊断、生殖医学中心、新生儿科、围产中心、乳腺外科、中医科、口腔科、儿童保健科等；临床科室设有：产科、妇科肿瘤科、新生儿科。同时，开设糖尿病一日门诊、新生儿黄疸蓝光治疗门诊、游泳抚触室、盆底筛查及康复门诊、中医治疗室等特色科室。高新院区服务范围辐射高新区、栾城、藁城、晋州等多个县市区，为省会东南部地区妇女儿童提供了优质便捷的医疗服务，成为高新区医疗卫生行业一颗璀璨的明珠。