博艺幼儿园本周营养食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：三鲜汤河粉、青葡萄干

水果餐：火龙果、雪梨

午　餐：营养黄金饭、冬瓜炒牛肉、彩色五丝、蚝油生菜、紫菜虾皮蛋花汤

午　点：鲜牛奶、番茄肉酱意粉

星期二食谱

早　餐：香菇菜心滑鸡粥、蒸淮山

水果餐：苹果、香蕉

午　餐：营养白米饭、四喜丸子、肉沫烧南瓜、手撕包菜、罗宋汤

午　点：鲜牛奶、时蔬瘦肉炒面

星期三食谱

早　餐：菜心肉丝汤蝴蝶粉、蔓越莓干

水果餐：番石榴、火龙果

午　餐：营养白米饭、酱油鸡翅、莴笋胡萝卜炒肉片、炒青菜、枸杞叶猪肝肉片汤

午　点：花生牛奶红豆沙、蒸花卷

星期四食谱

早　餐：菜干咸骨粥、鲜玉米棒

水果餐：甜橙、雪梨

午　餐：营养白米饭、淮山焖鸭、香菇肉沫烩豆腐、蒜蓉炒通菜、太子参煲老鸭汤

午　点：鲜蔬瘦肉汤淮山面、核桃

星期五食谱

早　餐：五谷豆浆、鲜蔬肉沫拌通心粉

水果餐：珍珠番茄、红富士

午　餐：营养白米饭、木耳马蹄蒸肉饼、番茄炒鸡蛋、炒娃娃菜、玉米胡萝卜猪骨汤

午　点：红薯百合瘦肉粥、肉汁小笼包

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

因采购原因，以当天烹煮食材为准。

（如每日食谱中，有幼儿不宜食用的食材，请家长提前与班主任沟通。）