很多家长说孩子挑食、食欲不好，其实很可能是宝宝的脾胃不好，如果没有医生指导的话，家长就不知道如何判断孩子是否存在脾胃问题，其实很简单！宝妈根据孩子的症状会判断孩子的基本情况就好了，今天和小编一起来学习下孩子脾胃哪些事儿~

注意，这4个喂养习惯会让孩子脾胃虚弱！

很多时候，孩子脾胃不好和大人的喂养习惯很有关系，如下面这4个不当的喂养习惯就可能导致宝宝脾胃虚弱，家长们要警惕了。

1

吃得过饱

用中医的观点来说，脾胃运化水谷功能正常，才能输送精微物质到全身的脏腑组织。

如果孩子吃的太饱并不利于生长激素的分泌，而且会加重肠胃的负担。吃的七八分饱，生长激素分泌的才最旺盛。

2

喝过多的冷饮

小孩子为“稚阴稚阳之体”，由于其脏腑功能尚未健全，阳气处于不稳定状态，应避免喝冷饮以损失更多阳气，尤其是夏天阳气散发于外，脾胃虚弱，更要慎吃过于寒冻的食物，要多喝温开水。

3

毫无原则地进补

很多家长觉得孩子身体虚弱，很着急，有时候会给孩子使用药物进补，其实调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是辅助。

4

睡前吃东西

不少孩子因为偏食、挑食或者饮食习惯不好，家长总要在睡前给他们加餐，如吃零食、喝牛奶或其他食物，这种做法也会影响宝宝脾胃。

晚饭后要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。

如何调理孩子的脾胃呢？

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生活中怎么通过饮食帮助宝宝调养脾胃

1、饮食以清淡爽口为主，慎食过寒冷冻食物。日常可食用豆制品、蛋类、奶类及制品、肉类、鱼虾、新鲜蔬菜及瓜果等食物。2、饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物，每天食物种类多样，烹调避免太过油腻，补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。3、生病期间最好忌口。反复感冒咳嗽，或久治不愈也是因为脾胃虚弱。孩子在咳嗽期间要饮食清淡，不吃或少吃各种肉类、甜食或零食等，这些食品容易加重病情或是病程延长反复。生活中帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯，对于孩子的健康很重要，如果孩子脾虚症状严重，影响身体发育，家长要尽早帮孩子调理。

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