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肉类是大家每天都要食用的不管是喜欢或是不喜欢，因为肉类中有着人类每天所必须的营养物质。尤其是小编这种肉食动物如果一天不吃肉那会是世界末日的到来了，如何去将一块肉变成香喷喷的美食那就需要一些功夫了，其实肉有很多种制作方法，每一种制作方法都会用到不同的食材，小编今天就以瘦肉为例向大家推荐几款专家说的对人身体有益处的汤食，让我们这个夏天降一降。

腐竹木耳+瘦肉汤

原材料准备腐竹50克，猪瘦肉克，木耳10克。食材就是菜名上面的三样。调味料准备花生油、盐、酱油、味精、香油、葱，调味料也不是很复杂。首先将猪瘦肉切丝儿汆水，腐竹用温开水泡开之后切成小小的段儿，木耳洗净后也是用手撕成块儿备用。锅里面倒入花生油先将葱爆香，接着倒水放肉丝、腐竹、木耳加盐、味精、酱油，等到煮开之后淋上香油就出锅了。注意:腐竹要用冷水泡发，那样腐竹看起来很整洁，如果用热水泡那么腐竹极容易被泡烂。这道汤是有降压降糖的的功效的。

海底椰太子+瘦肉汤

原材料水发海底椰克，猪瘦肉75克，太子参片5克。！开始的时候小编就不知道这太子是何物？原来是太子参！调味料需要用到高汤、要盐、白糖、姜片。首先把水发海底椰洗干净以后切成片儿，猪瘦肉洗干净之后同样切片，太子参买的时候就是片状它就不用切了，把它洗干净之后备用。锅里面倒入高汤，放盐、白糖、姜片，下水发海底椰、肉片太子参片烧开，烧开之后撇去表面的浮沫就可以了。其实如果没有太子参用党参也是不错的，这道汤是可以起到养阴润肺的作用的，很适合老人食用。

只是一个小小的猪瘦肉，搭配了不同的食材就变得制作不同、口味不同、营养不同。小编也被这神奇的制作方法所圈粉，以后吃猪瘦肉再也不用绞尽脑汁去想该如何制作了，只需要看看这个就可以了。