今天是收假后上班的第一天
大家是不是有一种感觉
四肢无力，头昏脑胀
无心上班，靠着空气都能睡着
不知道大家假期都是怎么过的
总之小编是看了七天令人难忘的壮观场面
除了人还是人，简直多到生无可恋
当然假期除了车有点堵人有点多外
天气还是很给力的
尤其是大深圳的天
一直都是蔚蓝蔚蓝的
说到国庆的好天气
还得感谢“懂事”的
超强台风姐妹“谭美”和“康妮”
它们国庆期间绕道了
保住了我们的假期
而且还给高温的深圳
送来了凉爽的好天气
据中央气象台
目前台风“康妮”中心位于韩国境内
已经被停编，感谢这个优秀的台风
冷空气遇上“寒露”
深圳开启入秋模式？
今天就是“寒露”了
至此夜始长、昼始短
表示秋季时节的正式结束
（来源：
设计目录）虽然早晚确实有点凉意
偶然也伴随着凉凉的风
但是午后依旧阳光猛烈
不过深圳入秋的步伐也快了
未来10天深圳天气情况！
一股来自西伯利亚的冷空气
前些日子攒够了“经费”
准备在国庆后错开高峰玩一票大的……
未来几天将自西向东来场“全国游”！
受其影响
大深圳的天气怒降10°C
10月11号最低温度只有21°C
更阔怕的是
沿海和高地还会有7~8级的大风出现
难道台风又要来了？
据
中国气象爱好者分析届时福州、南宁甚至广州北部
都可能达到秋天临界点
广东可能迎来一波降雨降温
进入体感上的“秋天”
广东天气也发出感慨“广东终于有点秋天的样子了”
简单来说
就是要降温啦
秋衣秋裤可以先准备一下啦
入秋要有仪式感！
这些衣服也穿不了多久了
除了凉，还干
多喝热水和润燥靓汤
最近除了天气凉，还干！
这几天广东的相对湿度图
黄得跟枯叶一样
早上醒来各位有没有感到口干舌燥呢？
爱美的小仙女和鼻炎朋友们
记得多喝水，最好是热水
当然也可以煲靓汤润一润
桃麽麽推荐以下几款秋冬滋润汤水
快让老妈煲起来
太子参无花果瘦肉汤
健胃理肠益气养血
材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉克、生姜3片。
功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良
冬瓜海带排骨汤
秋季润燥减肥两兼顾
材料：（可带皮可不带）冬瓜g，猪排骨g，海带30g，葱、姜、食盐各适量
功效：口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质
莲子猪肚汤
秋季去燥不可错过
材料：1个猪肚、50g莲子、50g白果、适量盐、适量枸杞
功效：具有养心安神、补中益气、益脾胃、助消化、益肾固精、止泄泻、止渴消积、易于消化的作用。
栗子莲子猪腰汤
强筋骨，补虚损，利耳目
材料：莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨克、生姜3片。
功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好。
莲藕煲鸭汤
给力去燥度过一秋
材料：老鸭半只、莲藕两节、红枣、姜葱、盐适量
功效：适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。
不适用人群：鸭肉因性寒，患有腹部冷痛，腹泻清稀，腰痛，经痛等病的人，应暂不食用为好。另外，多食鸭肉，会有滞气、腹胀等弊病，千万不能暴食。
银杏炖老鸭
润秋燥一宝
材料：老鸭半只、银杏50g、陈皮、姜、料酒、盐适量
功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，使人肌肤红润、精神焕发。
莲藕排骨汤
养颜润燥
材料：猪肋排g、莲藕g、花生、姜片4片、盐适量
功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
川贝雪梨猪肺汤
润燥先润肺
材料：猪肺半个；川贝母15个；雪梨2个；盐适量
功效：润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。
甘蔗木瓜猪蹄汤
补水又养颜
材料：猪蹄、甘蔗、木瓜、马蹄、枸杞、姜和盐适量
功效：消除疲劳、生津润燥、润肠通便、健脾消食、抗疫杀虫
山药排骨汤
健脾润肺
材料：猪排骨g、山药25g、胡萝卜、枸杞、姜盐适量
功效：健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳
沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
清热利湿
材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋克、排骨克、生姜3片。
功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。
南北杏雪梨汤
清心润秋燥
材料：猪肉g、雪梨一个、南北杏25g，蜜枣，盐、姜片
功效：甘甜清润，能养肺益肝，滋润肌肤，祛痰止咳，并男女老少皆宜。
这么棒的煲汤秘方
手残党也能自己动手，轻松驾驭
对自己好点，过一个滋润的10月
#今晚话题#
你觉得深圳会入秋吗？
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广东最生活、掌上龙岗等，如侵删
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桃麽麽
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