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在日常生活中，由于各种原因，孩子的脾胃功能往往很容易受到影响，导致出现食欲不振、消化不良睡眠不佳、浑身乏力、大便溏稀等问题。

特别在潮湿多雨的南方，湿邪的侵袭更让家长头疼不已，这使茯苓成为很多南方家庭的必备“祛湿神器”。

茯苓具有很好的利水渗湿，健脾宁心作用，帮助调理孩子脾胃问题。

茯苓不仅可以单独使用，也可以与其他食材巧妙搭配，发挥更全面的调理作用。

以下5种茯苓的常见搭配，调理孩子脾胃简单实用：

1.茯苓+山楂

适合食欲不振、积食厌食的孩子，通常这种孩子体内湿气重，舌体胖大，舌苔厚腻，脾胃虚弱。

茯苓健脾，可帮助脾胃驱散水液湿邪，山楂开胃，助力孩子消积食。

2.茯苓+白术

适合脾虚湿盛、身材矮小的孩子。

白术健脾益气，燥湿利水。两者配伍，能大大增强健脾祛湿的作用。

3.茯苓+太子参

适合气虚脾弱、肺阴不足的孩子。

太子补气健脾、益肺生津的功效。两者搭配，补气健脾、益肺生津。

4.茯苓+山药

适合脾虚厌食、大便溏泄的孩子。

山药补脾益肺、益气养阴，和茯苓共同发挥益气养阴、健脾止泻的功效。

5.茯苓+山药+莲子+芡实（四神汤）

山药归脾胃肾经，可以补脾养胃，生津益肺，茯苓、芡实、莲子都有一定健脾的作用，茯苓和芡实同时能祛湿，莲子能止泻。对于胃口差，容易拉肚子、大便不成形，能吃不长肉、虚胖、个子矮小等问题的孩子，都可以用四神汤作为辅助食疗。

孩子成长过程中，脾胃的健康十分重要。

中医调理孩子脾胃虚弱更注重整体平衡和个体差异，通过温和而持久的方式，帮助孩子恢复脾胃功能，从根本上改善体质。