大暑季节正直三伏天，暑气较重，酷热会导致脾胃功能低下。孩子们经常感觉胃口不好，容易腹泻，严重时有胸闷、恶心、四肢无力等，舌苔常比较黄腻。

中医认为舌苔黄腻代表湿热之气较重，中医称之为暑湿证，要清暑利湿，健脾养胃。

10个孩子9个都有脾虚，而在中医看来，孩子脾胃虚弱、不爱长个、体质差，这些问题归根结底就是体质虚寒。因此，调理孩子脾胃，治疗孩子瘦小的关键在于增补阳气！

天气暑热，很多孩子都会贪凉，吃一些雪糕、冷饮、西瓜等寒凉容易伤脾阳的食物，家长们要赶紧帮孩子补一补。

健脾祛湿——陈皮五指毛桃水

陈皮、五指毛桃、赤小豆、大枣、茯苓、玉竹、百合，各抓一把，将食材洗干净，泡半个小时，然后煮水喝。

陈皮在里边健脾理气、燥湿化痰，五指毛桃则是祛湿专补脾气，茯苓健脾渗湿，赤小豆仁清热利湿，再加上玉竹和百合养阴润燥、生津止渴，大枣补益脾胃、益气生津。

消积开胃——党参陈皮山楂水

材料：党参、陈皮、炒山楂

做法：将上述药材全部放入锅中，加入-毫升的清水浸泡20分钟备用；将泡过的上述药材与水一同倒入砂锅中，烧开后，再转小火继续煎至-毫升即成。

补脾益气——四君子汤

材料：太子参、白术、茯苓、炙甘草

如果孩子抵抗力很差，一换季就生病，很容易积食，动不动就出很多汗、脸色发青、脸色发黄、有眼袋、山根青、大便不调；

平时说话声音也很小，走两步就觉得累，要大人抱，而且舌体很胖大，舌质很淡、舌苔偏白，舌边还有齿痕，可以喝四君子汤，每周喝2~3次。

但我也要提醒各位家长，并不是所有孩子都适合三伏天来补阳的，这样阳气非但补不进，反而化成火。

门诊真实案例

讲一个去年夏天我看过的一个小男孩，当时是7岁，身高才公分。

家长说他平时食欲不佳，睡眠不好，经常上呼吸道感染，大便也不成形，身高体重相比同龄孩子差太多了！

辩证结果：肺脾两虚，脾胃虚寒

组方：太子参、怀山药、茯苓、莲子、芡实、北沙参、山楂、牛膝、骨碎补等等。

经过3个月的调理，孩子的食欲增强了，大便也逐渐成形了，身高也有了明显的增长，足足长了3公分，速度是之前的2倍。

更重要的是，他的体质也得到了明显的改善，上呼吸道感染的情况越来越少，睡眠质量也大大提高了。

所以说，“冬病夏治”的理念非常适用于因阳气不足、脾胃虚寒引起的小儿系统疾病：

比如体质差，易生病，脾胃虚、消化不良，厌食，光吃不不长肉，生长发育迟缓等症状的孩子，要抓住冬病夏治最佳时机，治疗起来事半功倍！