大家好，我是郑攀
马上就到三伏天了，我看全国大部门地区都在降雨，就连我们中原地区最近都是湿热绵绵，大人都觉得心烦意乱不舒服，更别提小孩子了。
昨天坐诊的时候有家长问我：“主任，我家孩子自从入夏之后吃得少、不爱动还便秘，体重是越来越轻，这是啥问题啊？”
中医常说：脾虚则百病丛生，四季脾旺则不受邪。孩子的这些问题归根结底，都是
现在孩子一不小心就容易湿困脾胃，最近就可能会出现：
1.食欲不振，没精打采，形体消瘦，易腹泻或便秘；
2.舌红苔黄腻，口苦口臭，大便黏滞不爽，皮肤长痘，湿疹瘙痒；
3.易出汗，汗味重，头发油腻，眼屎多等。
知道湿困脾胃了，就要在祛湿的同时，适当配合健脾、补气。今天给大家介绍一个超经典的健脾祛湿方——四神汤
食材：怀山药、莲子、茯苓、芡实
做法：所有食材放入锅中加适量清水，大火煮沸后，转小火煮熟即可。
结合实际情况这个方子应该怎么用呢？给大家讲两个医案就明白了。
1
脾虚湿重
这个孩子大概5岁左右因为脾胃的问题来找我调理。平常孩子不太爱吃饭，经常会生病、腹泻，舌质红，舌苔白腻，个子还很矮。
经过详细辨证后他属于一个湿气重、脾虚的一个情况，就是中医所说的当脾胃长时间运行不畅，导致体内水湿排不出去。
调理思路：祛湿+健脾
在四神汤的基础上加太子参、陈皮、山楂，调理后孩子愿意运动、食欲增加，湿气和积食都没有了，长高3公分。
2
脾肺气虚
这个小男孩是因为生长发育落后找到我，当时是班里个子最矮的小朋友，家长说这孩子自小就经常生病，食欲差，常年便秘。
我看到孩子小脸蜡黄蜡黄的，舌头伸出来，能看到表面覆盖一层厚厚舌苔，体质差，咽喉部分微微发红，脉象也是比较弱的。这孩子其实就是一个脾肺气虚导致的生长发育迟缓。
调理思路：补脾+补肺
在四神汤的基础上加入太子参、山楂、麦冬。一方面扶正气，调理好男孩体质，减少生病的次数；另一方面要消积食，健脾胃，帮助孩子身高实现正常增长。
