寻常性白癜风能治好吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170304/5238731.html

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。今年的夏天似乎来得特别早，正值天气候炎热，出汗多，致使人们的食欲不是很好，需要补充大量的水分，适合吃一些清凉爽口的汤汁。那么夏天喝什么汤好呢?

养心安神汤

材料：白莲子、百合、茯神、酸枣仁......瘦肉约g，生姜3片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水0ml（约10碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约90分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：宁心益智、健脑安神，适合失眠、健忘、记忆力减退人群。

参灵养肝汤

材料：灵芝、西洋参、茯苓......瘦肉约g，生姜3片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水0ml（约10碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约90分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：健脾祛湿，养肝护肝。本汤适宜津气不足、失眠多梦、加班熬夜、烟酒过多，体虚精神不佳者。

南杏润肺汤

材料：南杏仁、山药、五指毛桃……瘦肉g、生姜3片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水0ml（约10碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约90分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、调和五脏。本汤适宜失眠多梦的肾虚，口干口渴，感冒咳嗽人群。

山药健脾汤

材料：山药、薏苡仁、芡实……瘦肉g，生姜3片

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水0ml（约10碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约90分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：补充气血，调和脾胃。本汤适宜体内浊气太多，脾胃不佳，病后体虚者，平时保健养生亦可。

参斛养阴汤

材料：西洋参、石斛......瘦肉g，生姜3片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水0ml（约10碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约90分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：补气益血、养阴益胃、清热生津，适合于咽干、烦渴、食少、纳差人群。

健脾消积汤

材料：独脚金、浮小麦......瘦肉g，生姜2片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水ml（约5碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约60分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：疏肝除烦，健脾消滞，适合肠胃积滞，夜睡不宁的疳积小孩。

儿童健脾祛湿汤

材料：太子参、山药、白术……瘦肉g，生姜2片。

做法：将组合汤料包放进瓦煲内，加水ml（约5碗水），浸泡30分钟。加入瘦肉武火煮沸后文火煮约60分钟，放入食盐调味即可。

功效及适用人群：健脾开胃、袪湿、增强体质。本汤适宜脾胃虚弱，气虚，湿气重的儿童。