一周食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：枸杞叶猪肝瘦肉汤米粉

课间餐：苹果、红枣

午　餐：糙米大米饭、莲藕蒸肉饼、蒜蓉炒上海青

午　点：五白润肺汤、蒸红薯

星期二食谱

早　餐：白萝卜瘦肉粥、小馒头

课间餐：圣女果

午　餐：大米饭、五彩豆腐、茄汁椰菜花、太子参无花果莲子瘦肉汤

午　点：温氏纯牛奶、椰香条

星期三食谱

早　餐：猪肉白菜水饺

课间餐：鲜橙

午　餐：大米饭、卤猪肉、虾米粉丝蒸娃娃菜

午　点：红豆椰汁西米露

星期四食谱

早　餐：葱花肉酱捞面、紫菜虾皮瘦肉汤

课间餐：雪梨、水煮毛豆

午　餐：燕麦大米饭、豉汁南瓜蒸瘦肉、炒油麦菜

午　点：五谷杂粮粥

星期五食谱

早　餐：菜心粒瘦肉刀切糍

课间餐：沃柑

午　餐：大米饭、银鱼仔瘦肉蒸水蛋、青瓜炒肉丝、白萝卜黄豆牛骨汤

午　点：蒙牛纯牛奶、墨西哥面包

编辑：张玮婷

审核：盘淑怡

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