如今正值春夏之交

忽冷忽热，早晚温差较大

流感多发

特别是抵抗力较差的人群

容易感染流感病毒

此时应尤其注意预防流感

一开窗二洗手，打喷嚏时要遮挡

通风！通风！通风！重要的事情说三遍！专家表示，预防流感其实很简单，大家只需要两个方法就能很大程度上预防流感。首先得通风，无论在家里、单位、学校，只要是在室内、封闭的环境内，就应该注意通风。

在室内咳嗽、打喷嚏尤其要用纸巾遮挡口鼻。因为流感病毒是通过飞沫或者直接接触传播。面对面讲话、咳嗽时，流感病人的分泌物喷射出来，如果溅到自己的鼻子、嘴唇等部位，就很可能被感染。但是飞沫传播有一定的距离限制，所以如果可以和周围人群保持一定的距离，通常为1米以上，被传染的可能性就会降低。

其次，勤洗手，这是预防流感的重要措施。就餐前或接触污染环境（公交车、地铁、门把手、洗手间等）后要清洗双手。同时，还提醒大家，双手在任何时候都应该尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

有病看医生，硬撑要不得

专家

“得了流感还坚持上班或上学，一方面不利于身体的康复，另一方面也容易把疾病传染给其他人。”

专家认为，对于上班族和学生来说，感染了流感就应该看医生，最好别上班上学了！因为流感病人在一个群体中就是一个传染源，而在封闭的环境里，更是很快就会把其他人给感染了。如果自己有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，也应该避开人群。

虽然流感与普通感冒一样，也是自限性的疾病，大多数情况下不治疗一周左右也会好。但是，有时候流感的后果也特别严重。所以有病应该先看医生。流感发病严重程度与个体免疫状况有关，一般说来，约50%的感染病人会发展成典型流感临床症状，比如突然发热、浑身酸痛无力，同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕、怕冷、畏光等症状。发热体温可达39℃-40℃，一般持续2-3天后逐渐消退。

但是对于老人和儿童来说，就不只是流涕、头痛、发烧了。对于老年人来说，流感最常见的并发症是肺炎，它可以加重潜在的疾病(如心肺疾患)。另一方面，儿童感染流感后，有部分患儿突然高热，发展成急性喉炎或气管、支气管炎等。

家有流感病人，做好隔离防传染

流感医院住院，大多数情况下都是门诊治疗，然后回家休息。对于流感病毒，目前一些抗病毒的药物，在48小时之内服用是很有效果的。当然，一些中医中药抗病毒也有一定的疗效。

家有老人患流感

症状较轻的老人可以在家隔离治疗。为了以免家里人都被传染，病人应戴上医用口罩。如条件许可，最好安排患者居住在有独立厕所的房间，病人的房间、厕所需要通风。

当发现患病老人的症状加重，比如出现高热不退、气喘或心口痛、嘴唇变紫、少尿、抽筋、神情呆滞或神志不清医院治疗。

家有幼儿患流感

专家

“幼儿患流感，通常情况下也是在家治疗。一般来说，患流感的患儿，有高热、咳嗽、腹泻等症状，此时要保证饮水充足，因为发热时高温会消耗很多水分，身体出汗多，会引起脱水，同时身体代谢的水分，也会影响体内毒素排出，所以，家长应该给孩子勤喂水补充水分。”

对于发烧的孩子，处理方法也不相同，当体温低于38.5℃时，可采用温水搽浴、退热贴外敷等物理降温方法，这些方法对于婴幼儿副作用少，优于药物降温。水温应以35℃-40℃为宜，擦头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处，以助散热。擦浴时应注意避免受凉。擦浴后用大毛巾将宝宝包好，并多给宝宝喝些温开水。

需要家长警惕的是，一旦孩子出现高热、面红甚至呼吸气促、鼻翼翕动，甚至烦躁易哭、精神疲倦，说明病情有变化，医院就诊。

预防流感良方推荐

“时行感冒”属于中医“温病学”。春季湿气重，湿邪缠绵，温病治疗起来不容易，在治法上着重祛湿，同时还需辨证解表清理、宣肺化湿等方法。总的来说，对一些高热不退的病人，经中医认真辨证用药配合治疗后，往往事半功倍，病情很快好转。

①滋阴清热茶

组成：生地20克、麦冬10克、知母10克、蒲公英20克。

功效：滋阴清火。

适应人群：长期熬夜、过度劳累等引起的虚火内盛、口干、热燥等。

②祛湿茶

组成：藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、苍术10克、车前草30克。

功效：祛湿健脾。

适应人群：湿气重、身困乏力、食欲不振、舌苔白腻的人群。

③参芩牛蒡茶

组成：太子参10克、紫苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。

功效：健脾化湿。

适应人群：平时身体虚弱、易于外感的人群。

④藿香山楂饮

组成：藿香6克、紫苏叶6克、金银花10克、生山楂10克。

功效：清热消滞。

适应人群：儿童易夹湿夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭或干燥。

春季虽流感多发

但只要我们重视预防工作

做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗

就可以有效阻断流感病毒传播

希望大家都能健健康康的

享受春日美好时光~