下半年第一波冷空气飞过广州

这两天早上感觉凉嗖嗖的

今天广州的秋天这么快就来了吗？！

醒醒吧醒醒~

不仅气温回升，还不入秋??

跟你讲一个恐怖故事：

广东马上要来两个台风？！

问你惊未？

第22号台风“山竹”已升级为“超强台风级”

风力达17级以上！

这是要超过台风之王“飞燕”

成为Boss级“世纪台风”？！

▽

并且强度还继续加强……

未来大半个月的广州，

都是阴雨绵绵，地湿了，人也湿热，

在这时候煲一锅靓汤，

不仅滋润还能祛湿！赶紧学起来！

猪笼草赤小豆横利汤

材料：猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。

百合陈皮鲫鱼汤

材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉克、生姜3片。

功效：能清热开胃，健脾補益，利水肿清热解毒，健胃化气。

沙葛猪骨汤

原料：蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。

功效：如果你湿气过重，此汤，可清热祛湿，健脾开胃

明目补肝汤

材料：石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。

功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。

茯苓绿豆煲老鸭

材料：老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片

功效：清热排毒、利湿通淋，最适合广州人的湿热体质

冬瓜薏米老鸭汤

材料：老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜

功效：温和祛湿

椰子黄豆无花果田鸡汤

材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡克、鸡肉克、生姜3片。

功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。

茯苓骨头汤

原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓

功效：除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等

枸杞叶猪腰汤

材料：枸杞叶克、猪腰1个、红枣2个、姜3片

功效：养肝、养血、明目，最适合用眼过多、经常加班的人；属于生滚汤，简单方便，自己也能做~

鲜茅根霸王花猪肺汤

材料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个，蜜枣4个。

功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。

玉米胡萝卜排骨汤

原料：玉米、胡萝卜、排骨、盐

功效：健胃清热，补充多种维生素。

虫草花枸杞汤

原料：虫草花、枸杞子、银耳，无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

功效：养肝，润肺，提高免疫力

黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨

功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。

温馨提示：不用放油、喜欢汤味浓就多放点料，多煲一会儿、调味基本就是盐，也可以什么都不放，追求原汁原味...

这不，中秋小长假快到了！这么棒的煲汤秘方，快告诉你爹妈，日日有靓汤！一日一款，打倒“大湿胸”。手残党也能轻松驾驭！不信，你试试...

广州人注意！史上最长16天假期要来了！

用它敷次脸，黑头痘印全消失，比去黑头水好用倍！

今天起，广州星巴克买一送一回归，连续1个月！没有任何条件！

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