在孩子的成长过程中，家长们总是希望他们能够健康快乐地长大，但有时我们会发现，有些孩子似乎总是显得比同龄人瘦小一些，脾气也容易急躁，晚上睡眠质量不佳，甚至脾胃功能也不太好，经常食欲不振或消化不良。这些问题不仅让家长忧心忡忡，也影响了孩子的正常发育和成长。那么，有没有什么简单有效的方法能帮助改善这些状况呢？答案是肯定的，一碗精心熬制的太子参茯苓莲子汤或许就能成为孩子们的“成长助力剂”。小明，男，7岁，自幼体弱多病，身形瘦小，与同龄孩子相比显得单薄许多。家长反映，小明不仅食欲不佳，经常挑食厌食，而且脾气暴躁，稍有不如意便大发雷霆。更令人担忧的是，小明的睡眠质量极差，晚上常常辗转反侧，难以入眠，即使入睡也易惊醒。家长带其看过多次西医，但效果并不显著，遂寻求中医调理。中医望闻问切四诊合参后，发现小明面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱无力，此乃脾胃虚弱之象。脾胃虚弱则运化失职，导致食物难以消化吸收，身体自然无法获取足够的营养以支持生长发育，故见瘦小。脾胃不和还易生痰湿，痰湿内阻则心神不宁，表现为脾气大、睡不好。针对小明的情况，中医决定采用健脾益气、祛湿安神的治疗方法。太子参茯苓莲子汤正是基于这一治疗原则而制定的方剂。整个方组太子参、茯苓、莲子（去芯）、红枣（去核）、瘦肉或排骨适量（用于增加汤的鲜味和营养）等组成。

太子参：健脾益气的小能手

太子参，又称孩儿参，是一种药食同源的中药材，具有健脾益气、生津润肺的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状有显著的改善作用。太子参性质平和，能够增强孩子的体质，提高免疫力，让孩子更有活力地成长。

茯苓：祛湿安神的好帮手

茯苓是一种多孔菌科真菌的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。在中医理论中，湿气重是导致孩子脾胃不佳、睡眠不安的一个重要原因。茯苓能够有效地祛除体内的湿气，改善脾胃功能，同时还能安神定志，帮助孩子缓解烦躁情绪，提高睡眠质量。

莲子：养心安神的美味佳品

莲子是一种常见的食材，也是一味中药。它富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。对于孩子来说，莲子不仅能够提供丰富的营养，还能帮助他们养心安神，改善睡眠质量，让孩子在夜晚能够拥有一个甜美的梦乡。

将太子参、茯苓和莲子这三种食材搭配在一起熬制成汤，不仅味道鲜美，而且功效显著。这道汤品能够健脾益气、祛湿安神，全面改善孩子瘦小、脾气大、睡不好、脾胃不佳等问题，帮助孩子增强体质，促进生长发育。

经过一段时间的调理，小明的情况有了明显的改善。家长反映，小明的食欲明显增强，不再挑食厌食，身体也逐渐长肉长个。同时，脾气也变得温和了许多。最重要的是，睡眠质量得到了显著提升，晚上能够安稳入睡，不再频繁惊醒。整个人的精神状态和体质都有了明显的提升，生病的次数也大大减少了。总之，太子参茯苓莲子汤是一道非常适合孩子饮用的健脾益气、祛湿助眠的汤品。一直以来，中医讲究“辨证施治”，对于小儿瘦小、脾气大、睡不好、脾胃不佳，需根据具体症状进行综合分析，找出病根所在，然后有针对性地进行治疗。需要注意的是，上述医案经过辨证后开方，如果孩子也有上述类似的情况，最好在医生或专业人员的指导下进行，以确保有效性、安全性。我是中医儿科刘晓鹰主任，这些年一直秉承着只开对药、不开贵药的原则，因为深知大家都不容易，因此希望通过用专业的技能和耐心换来大家的安心，能帮则帮。因为很多家长患儿来找我都不易，希望通过这平台进行更多的健康知识科普，帮助更多的人。希望大家多多转发，让更多家长看到！#图文夏日征集令#